Kan min baby spise eplejuice?
Eplejuice frarådes som drikk til barn under ett år. Etter ett år bør juice begrenses og kun gis fortynnet sammen med måltid — aldri fra flaske eller utenom måltider, på grunn av sukker og syreskader på tennene.
Fra 12 måneder
Eplejuice frarådes som drikk til barn under ett år. Etter ett år bør juice begrenses og kun gis fortynnet sammen med måltid — aldri fra flaske eller utenom måltider, på grunn av sukker og syreskader på tennene. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no
Veiledning
Fritt sukker omfatter tilsatt sukker, samt sukkerarter som naturlig forekommer i honning, sirup, fruktjuice og fruktjuicekonsentrat. Det anbefales å unngå tilsatt sukker til spedbarn. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no
Kun morsmelk, morsmelkerstatning og vann anbefales som drikke for de minste spedbarna. helsedirektoratet.no
Juice bør ikke drikkes utenom måltidene. Et høyt inntak av juice bør unngås. Inntaket av juice hos barn bør begrenses. helsedirektoratet.no
Fruktjuice inneholder mye syre, og kan skade tennene. For å beskytte tennene bør ikke juice drikkes utenom måltidene. helsedirektoratet.no
Juice bør ikke gis som tørstedrikk fra flaske. Nattdrikking av juice fra flaske er særlig forbundet med karies hos små barn. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Hel frukt er bedre enn juice — gir fiber, mindre karies-eksponering, og teller ikke som fritt sukker. Bruk frisk eplebit/eplemos i stedet. helsedirektoratet.no
Hvis juice gis etter ett år, velg 100 % juice, fortynn med vann, gi i kopp til måltid (ikke flaske), maks ca. 0,5 dl. helsedirektoratet.no
Kvelningsrisiko
Lav Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby drikke eplejuice?
Nei. Kun morsmelk, morsmelkerstatning og vann anbefales som drikke til spedbarn under ett år. Juice telles som fritt sukker og bør unngås under 2 år. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no