Kan min baby spise havremel?

Q: Når kan baby få havremel?

Fra rundt seks måneders alder, som basis for hjemmelaget havregrøt.

Havremel er en av de vanligste første kornene i norsk spedbarnsmat og kan brukes til hjemmelaget grøt fra rundt seks måneder.

Fra 6 måneder

Havremel er en av de vanligste første kornene i norsk spedbarnsmat og kan brukes til hjemmelaget grøt fra rundt seks måneder. helsedirektoratet.no

Veiledning

Når barnet er seks måneder gammelt bør det få annen mat i tillegg til morsmelk eller morsmelkerstatning. Grove/sammalte melsorter inneholder mer jern enn hvitt mel. helsedirektoratet.no

Havre er et av de vanligste kornslagene brukt i norsk babygrøt — kok i vann eller morsmelk/erstatning til en tykkelse barnet klarer. helsedirektoratet.no

Rent havremel kan være «glutenfritt» merket, men de fleste vanlige havresorter i norsk dagligvare er krysskontaminert med korn som inneholder gluten. For friske barn uten påvist cøliaki er dette ikke et problem. helsedirektoratet.no

Det er ikke belegg for å si at tidspunktet for introduksjon av gluten påvirker risikoen for cøliaki — gluten trenger ikke utelates når man begynner å gi barnet mat. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Kok havremel i vann eller utblandet morsmelk/erstatning. Start tynt og juster tykkelsen opp etter hvert som barnet mestrer. helsedirektoratet.no

Ikke tilsett salt eller sukker i grøten — det første året bør maten ikke saltes, og tilsatt sukker bør unngås til spedbarn. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Hvete, rug, bygg og havre er alle glutenholdige kornprodukter og står på Mattilsynets liste over merkepliktige allergener. Havre alene regnes ofte som bedre tolerert enn hvete/rug/bygg hos personer med cøliaki. mattilsynet.no