Kan min baby spise eggerøre?

Hjemmelaget, gjennomstekt og usaltet eggerøre kan gis fra rundt seks måneders alder. Kjøpt eggerøre eller eggerøre i restauranter kan være løskokt — sjekk at den er fullstendig stivnet.

6m

Fra 6 måneder

Hjemmelaget, gjennomstekt og usaltet eggerøre kan gis fra rundt seks måneders alder. Kjøpt eggerøre eller eggerøre i restauranter kan være løskokt — sjekk at den er fullstendig stivnet. mattilsynet.no helsedirektoratet.no

Veiledning

Eggerøre til baby skal være gjennomvarmet — ingen flytende eller rennende deler. Dette reduserer salmonellarisiko. mattilsynet.no

Ikke tilsett salt i eggerøren. Det første året bør maten ikke saltes, og tilsatt sukker bør unngås. helsedirektoratet.no

Egg er ett av de 14 merkepliktige allergenene — introduser gradvis og observer for reaksjon. mattilsynet.no

Tilberedning for baby

Visp ett egg, ha i en tørr stekepanne på lav varme, og rør forsiktig til eggene er fullstendig stivnet. Server lunken, mos eller kutt i biter. mattilsynet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Egg er ett av de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
157 kcal 653 kJ
Protein 12 g
Folat (B9) 31 µg
Jern 1.8 mg
Kalsium 62 mg
Vitamin D 2.3 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 1.2 µg
Jod 56 µg
Sink 1.3 mg
Selen 20 µg
Vitamin A 157 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby spise eggerøre?

Fra rundt seks måneders alder, alltid gjennomstekt og uten salt. helsedirektoratet.no