Kan min baby spise feta?
Fra 1 år
Feta frarådes under ett år på grunn av høyt saltinnhold. Upasteurisert feta av saue- eller geitemelk skal ikke gis til små barn. Fra ett år kan en liten mengde pasteurisert feta smuldres over annen mat. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
Veiledning
Feta inneholder mye salt — omtrent 2,7 gram salt per 100 gram. matvaretabellen.no
Det første året bør man ikke salte mat til barn eller gi barn mat som inneholder mye salt, som for eksempel salte snacks. helsedirektoratet.no
For barn under to år bør saltinntaket ikke være høyere enn 0,5 gram salt per megajoule, fordi spedbarn har begrenset evne til å skille ut overskudd av natrium. helsedirektoratet.no
En liten porsjon feta (20 gram) gir omtrent 0,5 gram salt, altså en stor andel av det en baby tåler på en hel dag. matvaretabellen.no helsedirektoratet.no
Barn er dessuten spesielt utsatt for å bli syke av rå melk, blant annet giftproduserende E. coli (EHEC/STEC), og bør ikke få produkter laget av upasteurisert melk. mattilsynet.no
Tradisjonell gresk feta er laget av upasteurisert saue- eller geitemelk og bør ikke gis til små barn. mattilsynet.no mattilsynet.no
Feta og salatost i norske butikker er pasteurisert og har mindre bakteriell risiko, men saltinnholdet er fortsatt høyt. mattilsynet.no matvaretabellen.no
Tilberedning for baby
Sjekk ingredienslisten for «pasteurisert melk». Unngå tradisjonell gresk feta av upasteurisert saue-/geitemelk helt under ett år. mattilsynet.no
Hvis pasteurisert feta brukes etter ett år, smuldre en liten mengde over annen mat for smak — ikke som hovedingrediens. helsedirektoratet.no
Slik serverer du feta til baby
Veiledende råd etter alder. Følg alltid barnets egen utvikling, og introduser nye konsistenser gradvis.
- Under 12 måneder
Ikke anbefalt. Feta er for salt for babyens umodne nyrer, og tradisjonell feta kan være upasteurisert. Velg heller pasteurisert gulost (Norvegia, Jarlsberg) eller cottage cheese i små mengder. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
- Fra 12 måneder
En liten mengde pasteurisert feta kan smuldres over annen mat for smak — ikke som hovedingrediens. Hold fortsatt saltet nede, og unngå upasteurisert feta. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
Kvelningsrisiko
LavAllergiinformasjon
Feta inneholder melk og er ikke egnet for barn med kumelkallergi. Melk er på Mattilsynets liste over de 14 allergenene. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise feta?
Feta frarådes under ett år på grunn av høyt saltinnhold, og upasteurisert feta av saue- eller geitemelk bør ikke gis til små barn. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
Fra ett år kan en liten mengde pasteurisert feta smuldres over annen mat. helsedirektoratet.no
Er norsk fetaost tryggere enn gresk?
Feta og salatost i norske butikker er pasteurisert, og det fjerner den bakterielle risikoen fra rå melk. mattilsynet.no
Men saltinnholdet er høyt uansett variant, så feta gis ikke til barn under ett år. helsedirektoratet.no matvaretabellen.no