Kan min baby spise feta?

Feta frarådes under ett år på grunn av høyt saltinnhold. Tradisjonell feta av upasteurisert saue- eller geitemelk skal ikke gis til små barn. Pasteurisert feta i små mengder kan vurderes etter ett år.

12m

Fra 12 måneder

Feta frarådes under ett år på grunn av høyt saltinnhold. Tradisjonell feta av upasteurisert saue- eller geitemelk skal ikke gis til små barn. Pasteurisert feta i små mengder kan vurderes etter ett år. helsedirektoratet.no mattilsynet.no

Veiledning

Barn, personer med svekket immunforsvar og gravide er spesielt utsatt for å bli syke, og bør heller ikke spise produkter laget av rå melk. Barn er ekstra utsatt for giftproduserende varianter av E. coli (EHEC/STEC). mattilsynet.no

Tradisjonell gresk feta er laget av upasteurisert saue- eller geitemelk. Myke oster og ferskostar av rå melk er også listeria-risiko. mattilsynet.no mattilsynet.no

Feta inneholder ca. 3 gram salt per 100 gram. For barn under to år bør saltinntaket ikke være høyere enn 0,5 gram per megajoule — én liten porsjon feta (20 g) gir ca. 0,6 gram salt, omtrent halvparten av dagsgrensen ved seks måneder. helsedirektoratet.no

Det første året bør man ikke salte mat til barn eller gi barn mat som inneholder mye salt, som for eksempel salte snacks. Barnets nyrer er ikke ferdigutviklet. helsedirektoratet.no

Norsk og dansk "fetaost" lages ofte av pasteurisert kumelk og har mindre bakteriell risiko, men saltinnholdet er fortsatt høyt. I Norge er all melk og meieriprodukter som selges i butikk pasteurisert. mattilsynet.no

Tilberedning for baby

Sjekk ingredienslisten for "pasteurisert melk". Unngå tradisjonell gresk feta av upasteurisert saue-/geitemelk helt under ett år. mattilsynet.no

Hvis pasteurisert feta brukes etter ett år, smuldre små mengder over annen mat for smak — ikke som hovedingrediens. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Feta inneholder melk og er ikke egnet for barn med kumelkallergi. Melk er på Mattilsynets 14-allergenliste. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
260 kcal 1081 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 62 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 220 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 1.1 µg
Jod 12 µg
Sink 1.5 mg
Selen 9.0 µg
Vitamin A 198 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise feta?

Feta frarådes under ett år på grunn av høyt saltinnhold. Tradisjonell feta av upasteurisert saue- eller geitemelk skal ikke gis til barn uansett alder på grunn av listeria- og E. coli-risiko. helsedirektoratet.no mattilsynet.no

Er norsk fetaost tryggere enn gresk?

All melk og meieriprodukter som selges i norske butikker er pasteurisert, og fjerner listeria-risikoen. Men saltinnholdet i alle fetavarianter er fortsatt høyt — gis ikke til barn under ett år. mattilsynet.no helsedirektoratet.no