Kan min baby spise tunfisk?
Fra 6 måneder
Tunfisk på boks kan gis i små mengder fra rundt seks måneders alder. Fersk og frossen tunfisk frarådes for små barn på grunn av kvikksølv. mattilsynet.no mattilsynet.no
Veiledning
Mattilsynet skriver at fersk tunfisk bør unngås av gravide, mens tunfisk på boks er trygt. Utviklingen av hjernen hos foster og små barn er særlig utsatt for skader fra kvikksølv, så samme forsiktighetshensyn brukes for små barn. mattilsynet.no mattilsynet.no
Fra seks måneders alder er fisk en god kilde til jern og omega-3-fettsyrer. Helsedirektoratet anbefaler variasjon mellom fete og magre fiskeslag — ikke tunfisk hver gang. helsedirektoratet.no
Vær forsiktig med salt og saltet mat det første året. Velg hermetisk tunfisk uten salt eller i naturell lake, og skyll godt før servering. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Velg hermetisk tunfisk i vann uten salt der det er mulig. Skyll under rennende vann for å redusere salt, mos med gaffel og bland inn i grønnsaksmos, potetmos eller pastaretter. helsedirektoratet.no
Unngå fersk og frossen tunfisk til små barn. Hvis barnet har fått tunfisk på boks, varier med andre fiskeslag ved neste fiskemåltid. mattilsynet.no helsedirektoratet.no
Kvelningsrisiko
LavAllergiinformasjon
Fisk er på Mattilsynets liste over de 14 allergenene som må merkes. Introduser én ny matvare av gangen og observer reaksjon. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise tunfisk på boks?
Ja, i små mengder fra rundt seks måneders alder. Velg naturell variant uten salt, skyll godt og mos før servering. Varier med andre fiskeslag som laks, torsk og sei. mattilsynet.no helsedirektoratet.no
Kan baby spise fersk tunfisk?
Fersk tunfisk frarådes for små barn på grunn av høyere kvikksølvinnhold. Utviklingen av hjernen hos små barn er særlig utsatt for skade fra kvikksølv. mattilsynet.no mattilsynet.no