Kan min baby spise mais?

6 mnd

Fra 6 måneder

Mais kan gis most eller findelt fra rundt seks måneders alder, men hele maiskorn er kvelningsrisiko og bør unngås for små barn. helsedirektoratet.no

Veiledning

Fra seks måneders alder trenger barnet mer mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no

Små, harde og glatte matbiter kan lett sette seg fast i luftveiene — hele maiskorn faller inn under denne typen matbiter. helsedirektoratet.no

Hjemmelaget grøt av siktet hvetemel, finmalt rismel, semulegryn, maismel eller polenta gir lite jern og bør unngås som hverdagsmat. helsedirektoratet.no

Maiskolbe er ikke egnet for baby på grunn av hard konsistens og fare for at hele korn svelges. nhi.no

Tilberedning for baby

Mos kokte eller hermetiske maiskorn med gaffel eller blender, eller rør dem inn i grøt. Unngå hele korn og maiskolbe. helsenorge.no

Slik serverer du mais til baby

Veiledende råd etter alder. Følg alltid barnets egen utvikling, og introduser nye konsistenser gradvis.

  1. 6–8 måneder

    Mos kokte eller hermetiske maiskorn med gaffel, eller rør dem inn i grøt eller grønnsakspuré. Unngå hele korn og maiskolbe i denne alderen. helsenorge.no helsedirektoratet.no

  2. 9–11 måneder

    Når barnet sitter støtt og kan gripe maten selv, kan du tilby grovmoste maiskorn som fingermat. Hele, runde korn bør fortsatt knuses eller moses lett for å redusere kvelningsfaren. helsedirektoratet.no nhi.no

  3. Fra 12 måneder

    Hele maiskorn kan introduseres gradvis når barnet tygger godt. Etter ettårsalder kan barnet gnage maiskorn av en kolbe under tilsyn — men korn-for-korn er fortsatt tryggere. nhi.no helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Middels

Næringsinnhold per 100 g
88 kcal 372 kJ
Protein 2.6 g
Folat (B9) 45 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 3.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.4 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise hermetisk mais?

Ja, hermetisk mais kan gis fra rundt seks måneder, most eller findelt. Velg varianter uten tilsatt salt og sukker, eller skyll maisen godt i dørslag — det første året bør barnet få minst mulig salt. helsenorge.no

Når kan baby få mais?

Kokte maiskorn kan introduseres fra rundt seks måneders alder, most eller findelt. Hele maiskorn er en kvelningsrisiko og bør serveres most de første månedene. helsedirektoratet.no

Kan baby få maiskolbe?

Hele maiskolber er ikke egnet for spedbarn under 1 år på grunn av kvelningsrisiko. Etter 1 år kan baby gnage på en kolbe under tilsyn — men korn-for-korn er tryggere. nhi.no

Hvilke typer mais kan baby spise?

Kokte eller hermetiske maiskorn, most eller findelt, egner seg fra rundt seks måneder. Maiskolbe og hele korn bør unngås for de yngste på grunn av kvelningsfare, og popkorn er ikke egnet for små barn. helsenorge.no nhi.no

Grøt av maismel eller polenta gir lite jern og bør ikke brukes som fast hverdagsmat det første året. helsedirektoratet.no

Minimais (babymais) er små, umodne maiskolber. De kan serveres kokte og findelte fra rundt seks måneder, på samme måte som vanlige maiskorn. helsenorge.no

Relatert

BabymaisMaismelMais- og risflakMaisstivelseMaisoljePopcornAgurkAlfalfaspirer