Kan min baby spise horngjel?

1 år

Fra 1 år

Horngjel har mange små, harde og grønnfargede ben som er vanskelige å fjerne. Ikke trygg som baby-fisk uten grundig rensing. helsedirektoratet.no

Horngjel er en saltvannsfisk — hovedbekymring er ben (kvelningsrisiko), ikke kvikksølv. helsedirektoratet.no

Velg torsk, sei, laks eller makrell — fisk som er enklere å rense og som er anbefalt for baby fra 6 måneder. helsedirektoratet.no

Hvis horngjel skal serveres til baby: rens svært grundig, og bekreft at alle ben er fjernet. Filetering er vanskelig pga benene. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Middels

Allergiinformasjon

Fisk er et vanlig allergen. mattilsynet.no

107 kcal 450 kJ

Jern 0.6 mg

Kalsium 79 mg

Vitamin D 5.2 µg

Omega-3 0.9 g

Jod 19 µg

Sink 2.7 mg

Selen 30 µg

Vitamin A 3.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan baby spise horngjel?

Ikke uten grundig rensing — benene er vanskelige å fjerne. Velg heller torsk, sei eller laks som er tryggere for baby. helsedirektoratet.no