Kan min baby spise linser?

Baby kan spise kokte linser fra 6 måneder. Røde linser er lettest å mose.

Linser er trygt fra 6 måneder. Utmerket kilde til planteprotein og jern.

Fra 6 måneder

Linser er trygt fra 6 måneder. Utmerket kilde til planteprotein og jern. helsedirektoratet.no

Linser er en næringsrik belgvekst som kan introduseres fra 6 måneder. helsedirektoratet.no

Linser er rike på protein, jern, fiber og folat. helsedirektoratet.no

Røde linser er best for de minste fordi de koker ut til en myk puré. helsedirektoratet.no

6–7 mnd: Kokte røde linser most til puré. helsedirektoratet.no

8–9 mnd: Linsesuppe eller linsegrøt med grønnsaker. helsedirektoratet.no

10–12 mnd: Linser i gryter, stuing eller som linseboller. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

99 kcal 414 kJ

Protein 7.8 g

Jern 2.4 mg

Kalsium 19 mg

Omega-3 <0.1 g

Jod 0 µg

Sink 1.3 mg

Selen 12 µg

Vitamin A 1.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Når kan baby spise linser?

Baby kan spise kokte linser fra 6 måneder. Røde linser er lettest å mose. helsedirektoratet.no