Kan min baby spise havregrøt?
Havregrøt er en klassisk og næringsrik førstemat som kan introduseres fra rundt seks måneders alder.
Fra 6 måneder
Havregrøt er en klassisk og næringsrik førstemat som kan introduseres fra rundt seks måneders alder. helsedirektoratet.no
Veiledning
Fra seks måneders alder trenger barnet mer mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no
Havremel og sammalt mel er eksempler på kornprodukter som inneholder en del jern, og grove varianter foretrekkes fremfor fine av hensyn til jerninnholdet. helsedirektoratet.no
Barnegrøt tilsatt jern er sammen med kjøtt, fisk, egg, bønner, linser og erter en god kilde til jern når barnet begynner med annen mat. helsedirektoratet.no
Barn under ett år bør ikke få vanlig kumelk som drikke eller i grøt, fordi slik melk inneholder lite jern. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Kok havregrøten med morsmelk, morsmelkerstatning eller vann — ikke kumelk før ett års alder. Start med tynn konsistens og la den bli tykkere etter hvert. helsedirektoratet.no
Det første året bør du ikke salte maten til barn, så havregrøten bør kokes uten salt. helsenorge.no
Kvelningsrisiko
LavAllergiinformasjon
Havre inneholder ikke gluten, men produseres ofte på anlegg som også håndterer glutenholdige korn. Gluten bør uansett introduseres fra rundt seks måneder sammen med annen fast føde. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby få havregrøt?
Havregrøt kan introduseres fra rundt seks måneders alder, kokt på vann, morsmelk eller morsmelkerstatning. Etter 9–10 måneder kan litt kumelk brukes i grøten. helsedirektoratet.no
Skal jeg bruke jernberiket grøt eller vanlig havregryn?
Jernberiket barnegrøt anbefales som ett av flere måltider første året fordi jernbehovet øker fra 6 mnd. Vanlig havregryn er også fint, men varier gjerne med jernberiket. helsedirektoratet.no