Kan min baby spise peanøttsmør?

Glatt peanøttsmør kan introduseres tynt utsmurt fra rundt seks måneders alder. Hele peanøtter skal aldri gis til barn under tre år.

6m

Fra 6 måneder

Glatt peanøttsmør kan introduseres tynt utsmurt fra rundt seks måneders alder. Hele peanøtter skal aldri gis til barn under tre år. helsedirektoratet.no

Veiledning

Helsedirektoratet anbefaler at alle spedbarn bør få mat som også kan være allergifremkallende i løpet av det første leveåret. helsedirektoratet.no

Tidlig introduksjon av allergenfremkallende mat — som peanøtter i form av glatt smør — er ikke grunn til utsettelse for å forebygge allergi. helsedirektoratet.no

Små barn under tre år bør ikke få hele nøtter, fordi de kan sette dem i luftveiene med fare for kvelning. helsenorge.no

Små, harde og glatte matbiter som peanøtter kan lett sette seg fast i luftveiene. helsenorge.no

Ved høy risiko for å utvikle peanøttallergi — for eksempel ved alvorlig eksem eller eggallergi — bør introduksjon av peanøttsmør skje i samråd med lege. helsenorge.no

Tilberedning for baby

Bruk kun glatt (smooth) peanøttsmør. Smør et tynt lag på brød eller rør inn i grøt. Gi aldri tykke klumper eller hel peanøtt — kvelningsrisikoen er høy. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Middels

Allergiinformasjon

Peanøtter er en av de vanligste matallergenene. Norsk offisiell anbefaling er å introdusere allergifremkallende mat i løpet av første leveår. helsedirektoratet.no

Ved alvorlig eksem eller eggallergi bør introduksjonen skje i samråd med lege. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g
621 kcal 2570 kJ
Protein 23 g
Folat (B9) 53 µg
Jern 2.1 mg
Kalsium 37 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 3.0 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby få peanøttsmør?

Glatt peanøttsmør kan introduseres tynt utsmurt fra rundt seks måneders alder. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler at allergifremkallende mat introduseres i løpet av første leveår. helsedirektoratet.no

Er det farlig å gi peanøttsmør for tidlig?

Det er ingen grunn til å utsette introduksjon av peanøttsmør for å forebygge allergi. helsedirektoratet.no

Ved alvorlig eksem eller eggallergi bør introduksjonen skje i samråd med lege. helsenorge.no

Kan baby få hele peanøtter?

Nei, barn under tre år skal aldri få hele nøtter på grunn av kvelningsrisiko. helsenorge.no