Kan min baby spise chiafrø?
Fra 6 måneder
Ja, litt finmalte chiafrø kan blandes i grøt eller annen myk mat når barnet starter med fast føde, vanligvis rundt seks måneder. helsedirektoratet.no nhs.uk
Veiledning
Tilpass konsistensen til barnets spiseferdigheter. Frø skal finfordeles før de gis til små barn. helsenorge.no nhs.uk
Bruk chiafrø som et lite tillegg. Jernrik mat, som jernberiket grøt, kjøtt, fisk, egg eller belgvekster, er viktig fra starten med fast føde. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Finmal frøene og bland litt i grøt eller annen myk mat. Ikke server en skje med tørre, hele frø. nhs.uk helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 21 g
- Folat (B9)
- 71 µg
- Jern
- 6.5 mg
- Kalsium
- 545 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 19 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 5.1 mg
- Selen
- 10 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 2.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby spise chiafrø?
Fra starten med fast føde, vanligvis rundt seks måneder. Finmal frøene og bland litt i myk mat som grøt. helsedirektoratet.no nhs.uk