Kan min baby spise daddel?

8 mnd

Fra 8 måneder

Dadler kan brukes som naturlig søtning i grøt og bakst fra rundt åtte måneders alder, alltid uten stein og findelt eller moset. Hele dadler er kvelningsfare på grunn av stein og klebrig form. helsedirektoratet.no

Veiledning

Små, harde og glatte matbiter, som druer, nøtter eller runde biter, kan lett sette seg fast i luftveiene. Hele dadler er klebrige og runde, og inneholder i tillegg en hard stein — begge deler utgjør kvelningsfare. helsedirektoratet.no

Dadler er blant de sukkerrikeste tørkede fruktene (~60–70 % sukker). Selv om det er naturlig fruktsukker, er konsentrasjonen høy og klebrigheten øker karies-risiko — bruk sparsomt, ikke som daglig snacks. helsedirektoratet.no

Dadler er ikke på Mattilsynets sulfitt-advarsel for barn under 3 år. Listen gjelder tørkede aprikoser, ferskener og gule rosiner. Vanlige dadler (Medjool, Deglet Nour) konserveres normalt uten sulfitt, men sjekk ingredienslisten på glaserte eller importerte produkter. mattilsynet.no

Dadler er ikke på Mattilsynets liste over de 14 allergenene. mattilsynet.no

Tilberedning for baby

Kjøp alltid "steinfri" daddel eller fjern steinen selv. Sjekk manuelt at steinen er borte, selv i steinfrie varianter. helsedirektoratet.no

For baby 6–9 måneder — bløtlegg og mos/blend til puré, bruk som søtning i grøt eller yoghurt. Fra 8–10 måneder kan fine biter inngå i hjemmelagde havrekuler eller pannekaker. helsedirektoratet.no

Ikke gi hele dadler før langt over 3 år på grunn av form og klebrighet. helsedirektoratet.no

Slik serverer du daddel til baby

Veiledende råd etter alder. Følg alltid barnets egen utvikling, og introduser nye konsistenser gradvis.

  1. Fra 8 måneder

    Bløtlegg og mos eller blend steinfrie dadler til puré, og bruk som naturlig søtning i grøt eller yoghurt i små mengder. Sjekk alltid manuelt at steinen er borte. helsedirektoratet.no

  2. 9–11 måneder

    Fine biter av steinfri daddel kan inngå i hjemmelagde havrekuler eller pannekaker. Bruk sparsomt på grunn av høyt sukkerinnhold. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no

  3. Fra 12 måneder

    Fortsett med findelte, steinfrie dadler. Hele dadler bør ikke gis før langt over 3 år på grunn av form, klebrighet og stein. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Høy

Næringsinnhold per 100 g
298 kcal 1264 kJ
Protein 2.4 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 2.2 mg
Kalsium 68 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 17 µg
Sink 0.4 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise dadler?

Ja, steinfrie dadler mosede eller findelte kan brukes som naturlig søtning fra rundt 8 måneder. Hele dadler er kvelningsfare — alltid fjern stein og kutt i små biter. helsedirektoratet.no

Relatert

RosinerSviskerFikenAprikosHonning