Kan min baby spise daddel?
Fra 6 måneder
Ja, litt daddel kan brukes i babyens mat fra rundt 6 måneder. Fjern steinen, bløtlegg harde dadler og mos dem godt. Ikke gi hele dadler til baby. helsedirektoratet.no nhs.uk
Veiledning
Dadler er søte og energirike; tørkede dadler inneholder rundt 68 gram sukkerarter per 100 gram. Bruk litt i et måltid, uten at det fortrenger mer variert og jernrik mat. matvaretabellen.no helsedirektoratet.no
Tørket frukt bør gis til måltider framfor som småspising mellom måltidene, av hensyn til tennene. nhs.uk
Hele tørkede frukter og harde steiner kan sette seg fast i luftveiene. Fjern alltid steinen og tilpass konsistensen. nhs.uk
Mattilsynets særskilte sulfittadvarsel gjelder tørkede aprikoser, ferskener og gule rosiner. Den er ikke en generell treårsgrense for dadler; sjekk likevel ingredienslisten. mattilsynet.no
Tilberedning for baby
Del daddelen og kontroller at steinen er fjernet, også når pakken sier steinfri. Bløtlegg eller kok harde dadler til de er myke, og mos dem til en jevn puré. nhs.uk
Rør litt daddelmos i grøt, eller bruk finmost daddel i myke pannekaker. Unngå hele dadler og kompakte, klebrige daddelkuler til baby. nhs.uk helsedirektoratet.no
Fra rundt 10 måneder kan litt daddelmos blandes i naturell yoghurt. Begrens yoghurt til 2–3 spiseskjeer eller omtrent 0,5 dl fram til ett år. helsedirektoratet.no
Slik serverer du daddel til baby
Veiledende råd etter alder. Følg alltid barnets egen utvikling, og introduser nye konsistenser gradvis.
- Fra rundt 6 måneder
- Fra rundt 6 måneder
Gi litt myk daddelmos blandet i grøt. Fjern steinen helt; bløtlegg eller kok harde dadler før mosing. helsedirektoratet.no nhs.uk
- Når barnet mestrer grovere mat
Bruk finmost eller svært finhakket, myk daddel i grøt eller myke pannekaker. Hele dadler og faste daddelkuler passer ikke til baby. helsedirektoratet.no nhs.uk
Kvelningsrisiko
Høy Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 2.4 g
- Folat (B9)
- 13 µg
- Jern
- 2.2 mg
- Kalsium
- 68 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 17 µg
- Sink
- 0.4 mg
- Selen
- 3.0 µg
- Vitamin A
- 1.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise dadler?
Ja, fra rundt 6 måneder kan litt myk daddelmos inngå i maten. Det viktige er at steinen er borte og konsistensen er tilpasset. helsedirektoratet.no nhs.uk
Er dadler en sukkerfri søtning?
Nei. Dadler inneholder naturlige sukkerarter, selv om produktet ikke er tilsatt sukker. Bruk litt som en ingrediens i et måltid, ikke som hyppig søt snacks. matvaretabellen.no nhs.uk
Kan baby få hele steinfrie dadler?
Nei. Også steinfrie, hele dadler kan sette seg fast. Gi dem myke og godt most eller svært finhakket i annen mat. nhs.uk