Kan min baby spise brunost?

Brunost er et næringsrikt pålegg for baby fra rundt seks måneders alder og er en uvanlig god jernkilde blant oster.

Fra 6 måneder

Brunost er et næringsrikt pålegg for baby fra rundt seks måneders alder og er en uvanlig god jernkilde blant oster. helsedirektoratet.no

Veiledning

Fra seks måneders alder trenger barnet mer mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning, og jernbehovet øker. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet nevner ost, prim og sardiner som pålegg som kan gi viktige næringsstoffer til baby. Brunost (prim-kategori) har et spesielt høyt jerninnhold. helsedirektoratet.no

Anbefalt jerninntak for barn i alderen 6–11 måneder er 8 milligram per dag. helsedirektoratet.no

Det første året bør du være forsiktig med salt og saltet mat — server brunost i moderate mengder som del av variert kosthold. helsenorge.no

Brunost inneholder naturlig laktose (melkesukker). Selv om dette ikke er tilsatt sukker, bør total sukkereksponering holdes moderat det første året. helsedirektoratet.no