Kan min baby spise meterbønner?

Q: Når kan baby spise meterbønner?

Fra rundt seks måneders alder, godt kokte og moste.

Godt kokte og moste meterbønner kan gis fra rundt seks måneders alder.

Fra 6 måneder

Godt kokte og moste meterbønner kan gis fra rundt seks måneders alder. helsedirektoratet.no

Veiledning

Belgfrukter som meterbønner er gode kilder til protein, jern og fiber. helsedirektoratet.no

Kok bønnene godt og mos for yngste babyer. Hele, faste bønner kan utgjøre kvelningsfare. nhi.no

Ikke tilsett salt. Det første året bør maten ikke saltes. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Kok meterbønner godt, mos eller kutt i små biter. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Meterbønner står ikke på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene. Kryssallergi innen belgplantefamilien kan forekomme. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

45 kcal 192 kJ

Protein 2.8 g

Folat (B9) 62 µg

Jern 0.5 mg

Kalsium 50 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 <0.1 g

Vitamin B12 0 µg

Jod –

Sink 0.4 mg

Selen 2.0 µg

Vitamin A 40 RAE

Vitamin C 19 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby spise meterbønner?

Fra rundt seks måneders alder, godt kokte og moste. helsedirektoratet.no