Kan min baby spise egg?

6 mnd

Fra 6 måneder

Egg kan introduseres fra rundt seks måneder som del av fast føde, og kokt egg er en av matvarene Helsedirektoratet nevner i allergenintroduksjon. helsedirektoratet.no

Veiledning

Alle spedbarn bør få mat som også kan være allergifremkallende i løpet av det første året. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet nevner kokt egg som et eksempel på allergifremkallende mat som kan introduseres i løpet av første leveår. helsedirektoratet.no

Egg er blant matvarene som står bak de fleste allergiske reaksjonene hos små barn. helsedirektoratet.no

Egg er en jernkilde i barnets første kosthold. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Start med godt kokt egg som moses eller deles i myke biter tilpasset barnets spiseferdigheter. helsedirektoratet.no

Tilby nye matvarer når barnet er våkent, slik at dere kan følge med etter måltidet. helsedirektoratet.no

Ikke tving mat i barnet hvis det avviser egg; vent noen dager og prøv igjen. helsedirektoratet.no

Ikke tilsett salt i egg som serveres til baby det første året. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Egg er blant matvarene som står bak de fleste allergiske reaksjonene hos små barn. helsedirektoratet.no

Ved påvist eller mistenkt allergi eller intoleranse bør egg unngås. helsedirektoratet.no

Tegn på allergi eller intoleranse kan være utslett på huden eller reaksjoner i luftveiene. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

148 kcal 614 kJ

Protein 13 g

Folat (B9) 53 µg

Jern 1.8 mg

Kalsium 51 mg

Vitamin D 2.4 µg

Omega-3 0.2 g

Vitamin B12 1.0 µg

Jod 56 µg

Sink 1.3 mg

Selen 20 µg

Vitamin A 165 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby spise egg?

Egg kan introduseres fra rundt seks måneder som del av fast føde. helsedirektoratet.no

Kokt egg er en av matvarene Helsedirektoratet nevner i råd om allergenintroduksjon. helsedirektoratet.no

Hvordan introduserer jeg egg til baby?

Server godt kokt egg som moses eller deles i myke biter tilpasset barnets spiseferdigheter. helsedirektoratet.no

Ikke tilsett salt i egg som serveres til baby det første året. helsenorge.no

Hva gjør jeg hvis baby reagerer på egg?

Ved påvist eller mistenkt allergi eller intoleranse bør egg unngås. helsedirektoratet.no

Snakk med helsesykepleier eller lege dersom dere planlegger å utelate viktige matvarer fra kostholdet. helsedirektoratet.no