Kan min baby spise appelsinjuice?

Kun morsmelk, morsmelkerstatning og vann anbefales som drikke for de minste spedbarna. Juice er ikke egnet som drikk under ett år. helsedirektoratet.no

Fritt sukker omfatter tilsatt sukker, samt sukkerarter som naturlig forekommer i honning, sirup, fruktjuice og fruktjuicekonsentrat. Det anbefales å unngå tilsatt sukker til spedbarn. Appelsinjuice teller som fritt sukker. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no

Fruktjuice inneholder mye syre, og kan skade tennene. Appelsinjuice har lavere pH enn eplejuice og er særlig syrlig. Juice bør ikke drikkes utenom måltidene. helsedirektoratet.no

Appelsin er en god C-vitamin-kilde og anbefales til brødmåltid for bedre jernopptak. Server heller fersk appelsin (uten hinne for de minste) i stedet for juice — samme C-vitamin, uten fritt sukker og med fiber. helsedirektoratet.no

Anbefalt inntak av C-vitamin for barn 6–11 måneder er 20 milligram per dag. En halv appelsin dekker dette rikelig. helsedirektoratet.no