Kan min baby spise blåbær?
Fra 6 måneder
Veiledning
Blåbær kan inngå sammen med annen frukt og bær, for eksempel som bærmos i grøt. helsedirektoratet.no helsenorge.no
Blåbær inneholder blant annet fiber. Varier mellom ulike frukter og bær. matvaretabellen.no helsedirektoratet.no
Hele, runde bær kan sette seg fast i luftveiene. Mos, flatklemming eller deling fjerner den runde formen. nhs.uk nhs.uk
Tilberedning for baby
Skyll ferske blåbær godt. Mos dem med gaffel, klem dem flate eller del dem i fire etter hva barnet mestrer. mattilsynet.no nhs.uk nhs.uk
Kok importerte fryste bær i ett minutt før bruk i mat som ikke skal varmebehandles videre. Avkjøl før du serverer dem. mattilsynet.no nhs.uk
Server gjerne blåbærmos i grøt. La barnet sitte oppreist og bli hos det når det spiser. helsenorge.no nhs.uk
Kvelningsrisiko
Middels Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.3 g
- Folat (B9)
- 11 µg
- Jern
- 0.8 mg
- Kalsium
- 7.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 1.0 µg
- Sink
- 0 mg
- Selen
- 10 µg
- Vitamin A
- 4.0 RAE
- Vitamin C
- 16 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise hele blåbær?
Mos eller klem dem flate, eller del dem i fire. Hele, runde bær kan være en kvelningsfare også etter ettårsdagen. nhs.uk
Kan baby få fryste blåbær?
Ja. Importerte fryste bær bør kokes i ett minutt før de brukes i mat som ikke skal varmebehandles videre. Avkjøl og mos bærene før servering. mattilsynet.no nhs.uk
Må ferske blåbær kokes?
Nei, ferske bær kan skylles godt og deretter moses, klemmes flate eller deles i fire. mattilsynet.no nhs.uk nhs.uk