Kan min baby spise cottage cheese?
Fra 10 måneder
Ja, fra rundt ti måneder kan baby få litt cottage cheese av pasteurisert melk, for eksempel på brød eller blandet med most frukt. Velg en variant uten tilsatt sukker, og bruk den som en liten del av måltidet. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
Veiledning
Norske råd åpner for små mengder kumelk i matlaging og pålegg fra omkring ti måneder. Det er et passende utgangspunkt også for cottage cheese. helsedirektoratet.no
Cottage cheese inneholder omtrent 13 gram protein og 0,4 gram salt per 100 gram. Saltmengden varierer mellom produkter, så sammenlign gjerne merkingen. matvaretabellen.no tine.no
Gi litt som pålegg eller tilbehør, slik at cottage cheese ikke tar plassen til jernrik mat som grovt brød, jernberiket grøt eller middagsmat med kjøtt, fisk, bønner eller linser. helsedirektoratet.no
Vanlig kumelk skal ikke brukes som drikke eller til å lage grøt før ett år, selv om små mengder meieriprodukter i annen mat kan brukes fra rundt ti måneder. helsedirektoratet.no
Velg cottage cheese av pasteurisert melk. TINE Cottage Cheese Original er et eksempel uten tilsatt sukker; barn bør ikke spise ferskost av rå melk uten varmebehandling. tine.no tine.no mattilsynet.no
Tilberedning for baby
Mos store ostekorn ved behov, og server med en konsistens barnet mestrer. Myk brødmat, grønnsaksmos og most frukt er praktiske måter å bruke litt cottage cheese på. helsedirektoratet.no helsenorge.no
Sjekk at produktet er laget av pasteurisert melk. Velg uten tilsatt sukker og sammenlign saltinnholdet på pakkene; produktet trenger ikke være helt saltfritt. helsedirektoratet.no mattilsynet.no matvaretabellen.no
Slik serverer du cottage cheese til baby
Veiledende råd etter alder. Følg alltid barnets egen utvikling, og introduser nye konsistenser gradvis.
- Fra 12 måneder
- 10–11 måneder
Smør litt på myke brødstrimler, eller rør litt inn i grønnsaksmos eller most frukt. Mos de største ostekornene hvis barnet trenger en jevnere konsistens. helsedirektoratet.no helsenorge.no
- Fra 12 måneder
Bruk som pålegg, sammen med frukt eller som tilbehør til annen mat. Varier med jernrike matvarer, og velg fortsatt lite salt og uten tilsatt sukker. helsedirektoratet.no matvaretabellen.no
Kvelningsrisiko
LavAllergiinformasjon
Cottage cheese inneholder kumelksprotein. Melk er et allergen som skal stå tydelig i ingredienslisten. mattilsynet.no tine.no
Meieriprodukter kan introduseres i løpet av det første leveåret. Ved påvist melkeallergi må kostholdet tilpasses allergien. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 13 g
- Folat (B9)
- 12 µg
- Jern
- 0 mg
- Kalsium
- 80 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.6 µg
- Jod
- 15 µg
- Sink
- 0.6 mg
- Selen
- 4.0 µg
- Vitamin A
- 18 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby få cottage cheese?
Fra rundt ti måneder i små mengder som pålegg eller del av maten. Velg pasteurisert cottage cheese uten tilsatt sukker. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
Er cottage cheese for salt for baby?
Små mengder fra rundt ti måneder er greit. Vanlig cottage cheese har omtrent 0,4 gram salt per 100 gram; sammenlign pakker og bruk litt sammen med annen mat. helsedirektoratet.no matvaretabellen.no
Hvordan serverer jeg cottage cheese til baby?
Mos store ostekorn ved behov, smør litt på mykt brød eller bland med most frukt eller grønnsaker. Tilpass konsistensen til barnet. helsedirektoratet.no helsenorge.no
Er cottage cheese næringsrikt?
Ja, det inneholder omtrent 13 gram protein per 100 gram. Bruk det i et variert kosthold fra rundt ti måneder, og la det ikke fortrenge jernrik mat. matvaretabellen.no helsedirektoratet.no