Kan min baby spise cottage cheese?

Cottage cheese kan gis i små mengder fra rundt seks måneders alder som proteinkilde, men velg usaltede eller lavsaltede varianter.

6m

Fra 6 måneder

Cottage cheese kan gis i små mengder fra rundt seks måneders alder som proteinkilde, men velg usaltede eller lavsaltede varianter. helsedirektoratet.no

Veiledning

Fra seks måneders alder trenger barnet mer mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no

Regelen om at barn under ett år ikke bør få vanlig kumelk som drikke eller i grøt, gjelder melk som drikke — ikke fersk ost som cottage cheese i mindre mengder. helsedirektoratet.no

Det første året bør du ikke salte maten til barn eller gi barn mat som inneholder mye salt. helsenorge.no

Velg cottage cheese uten tilsatt salt og uten tilsatt sukker, og rør det gjerne inn i grøt eller puré. helsenorge.no

Tilberedning for baby

Bland cottage cheese inn i grøt, grønnsaksmos eller smør det på brød. Mos gjerne klumpene i starten for en jevnere konsistens. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Cottage cheese inneholder kumelksprotein, som er et kjent matallergen. Helsedirektoratet anbefaler introduksjon av allergener i løpet av første leveår, ikke utsettelse. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
97 kcal 406 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0 mg
Kalsium 80 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 15 µg
Sink 0.6 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 18 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby få cottage cheese?

Cottage cheese (uten skall) er trygg fra rundt seks måneders alder og en god kilde til protein og kalsium. Velg variant uten tilsatt sukker. helsedirektoratet.no

Hva med saltinnholdet i cottage cheese?

Cottage cheese inneholder noe salt — bruk små mengder, og helst som ingrediens i en porsjon enn som hovedmåltid. Helsenorge anbefaler at barnet spiser melkeprodukter daglig. helsenorge.no