Kan min baby spise høne?

Høne – KI-generert illustrasjonsbilde.

Fra 6 måneder

Høne er trygt for baby fra rundt 6 måneder så lenge det er gjennomstekt og uten tilsatt salt. helsedirektoratet.no

Veiledning

Helsedirektoratet anbefaler gradvis introduksjon av kjøtt fra rundt 6 måneder som en kilde til jern og protein. helsedirektoratet.no

Server gjennomstekt — minimum 70 °C i kjernen — for å unngå listeria og toksoplasmose. mattilsynet.no

Ikke tilsett salt i mat til baby under 1 år. helsedirektoratet.no

Skjær eller mos i små biter for å unngå kvelningsrisiko. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Høne tilberedt – KI-generert illustrasjonsbilde.

Kok, stek eller bak til kjernen er 70 °C. Skjær fint eller mos for baby under 1 år. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Middels

Næringsinnhold per 100 g

135 kcal575 kJ
Protein
33 g
Folat (B9)
5.0 µg
Jern
1.0 mg
Kalsium
10 mg
Vitamin D
0.1 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0.4 µg
Jod
0.7 µg
Sink
2.0 mg
Selen
16 µg
Vitamin A
7.0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise høne?

Ja, fra ca. 6 måneder, gjennomstekt og uten tilsatt salt. Skjær fint for å unngå kvelningsrisiko. helsedirektoratet.no

Denne siden er kun ment som veiledning og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt helsestasjon eller barnelege ved spørsmål om barnets kosthold.

Relatert