Kan min baby spise mynte?

Mynte – KI-generert illustrasjonsbilde.

Fra 6 måneder

Mynte kan brukes som smakstilsetning i mat til baby fra rundt seks måneder, i små mengder som i vanlig matlaging. helsedirektoratet.no

Veiledning

Når barnet er seks måneder gammelt bør det få annen mat i tillegg til morsmelk eller morsmelkerstatning. Urter og krydder kan gi smak uten at det er nødvendig å bruke salt. helsedirektoratet.no

Det første året bør maten ikke saltes. Mynte og andre krydder er en god måte å gi variert smak uten å tilsette salt. helsedirektoratet.no

Sterke krydder gis i små mengder for at barnet skal bli kjent med smaken gradvis. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Bruk mynte som smakstilsetning i grøt, grønnsakspuré og gryter — start med små mengder (en klype eller mindre). helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Mynte står ikke på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

58 kcal240 kJ
Protein
3.5 g
Folat (B9)
110 µg
Jern
8.5 mg
Kalsium
221 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.3 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0.7 µg
Sink
1.1 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
62 RAE
Vitamin C
23 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby få mynte?

Ja, i små mengder som smakstilsetning fra rundt seks måneders alder. helsedirektoratet.no

Relatert