Kan min baby spise melkesjokolade?

Q: Kan baby få smake melkesjokolade?

Det anbefales å unngå tilsatt sukker til spedbarn. Melkesjokolade inneholder mye sukker og er ikke egnet under første leveår. Barnet trenger ikke søtt pålegg som syltetøy og sjokoladepålegg, og småbarn bør få begrenset mengde søte matvarer.

Q: Når kan barn få melkesjokolade?

Norske myndigheter setter ingen eksakt alder, men søte matvarer bør begrenses kraftig i småbarnsalder. Små smaksprøver introduseres typisk etter 2 år.

Melkesjokolade anbefales ikke til barn under 2 år. Det anbefales å unngå tilsatt sukker til spedbarn, og småbarn trenger ikke søte matvarer.

24m

Fra 24 måneder

Melkesjokolade anbefales ikke til barn under 2 år. Det anbefales å unngå tilsatt sukker til spedbarn, og småbarn trenger ikke søte matvarer. helsedirektoratet.no helsenorge.no

Veiledning

Det anbefales å unngå tilsatt sukker til spedbarn. Sukker er den viktigste årsaken til tannråte (karies), og et høyt inntak av sukker kan bidra til overvekt. helsedirektoratet.no

Rent sukker gir ingen annen næring enn energi, og fortrenger plassen for mer næringsrik mat. helsedirektoratet.no

Søte og fete matvarer som for eksempel is, kjeks, kaker, godteri, brus og saft, gir lite jern og andre viktige næringsstoffer. Barnet trenger ikke søtt pålegg som for eksempel syltetøy og sjokoladepålegg. helsenorge.no

Melkesjokolade inneholder både tilsatt sukker, kumelk og kakao (som bidrar med koffein og teobromin) — alle grunner til å vente til barnet er godt over ett år før små smaksprøver introduseres. helsedirektoratet.no helsenorge.no

Tilberedning for baby

Hvis melkesjokolade først gis (etter 2 år), bør mengden være liten og sjelden. Unngå harde, store biter som kan sette seg fast i luftveiene. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Middels

Allergiinformasjon

Melkesjokolade inneholder melkepulver og/eller fløte, og er ikke egnet for barn med kumelkallergi. mattilsynet.no

Noen varianter av melkesjokolade inneholder peanøtter eller nøtter, eller er produsert på fabrikk som også håndterer disse. Les alltid ingredienslisten. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

511 kcal 2139 kJ

Protein 9.8 g

Folat (B9) 30 µg

Jern 1.6 mg

Kalsium 130 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 <0.1 g

Vitamin B12 –

Jod 8.0 µg

Sink 1.1 mg

Selen 1.0 µg

Vitamin A 36 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby få smake melkesjokolade?

Det anbefales å unngå tilsatt sukker til spedbarn. Melkesjokolade inneholder mye sukker og er ikke egnet under første leveår. helsedirektoratet.no

Barnet trenger ikke søtt pålegg som syltetøy og sjokoladepålegg, og småbarn bør få begrenset mengde søte matvarer. helsenorge.no

Når kan barn få melkesjokolade?

Norske myndigheter setter ingen eksakt alder, men søte matvarer bør begrenses kraftig i småbarnsalder. Små smaksprøver introduseres typisk etter 2 år. helsenorge.no