Kan min baby spise helmelk?

Barn under ett år bør ikke få vanlig kumelk som drikke eller i grøt fordi slik melk inneholder lite jern. Mindre mengder kumelk kan brukes i matlaging (sauser, bakevarer, pålegg) fra omkring 10 måneders alder. helsedirektoratet.no

Fra ett års alder kan vanlig kumelk gis, og det anbefales lett-, ekstra lett- eller skummet melk hvis barnet har normal vekstutvikling. helsedirektoratet.no

Helmelk inneholder mye mettet fett som barn over ettårsalderen ikke trenger. Å bytte ut fete meieriprodukter med magre produkter fra tidlig alder gir lavere LDL-kolesterol senere i livet. helsedirektoratet.no

Unntak - helmelk kan anbefales til barn som ikke vokser godt eller er undervektige, for å sikre energi- og fettinntak. Dette er en individuell vurdering fra helsestasjon. helsedirektoratet.no

Totalt inntak av melk og meieriprodukter (inkl. yoghurt) bør begrenses til ca. 5–6 dl per dag for småbarn, fordi melk kan fortrenge jernrik mat. helsedirektoratet.no