Kan min baby spise røkelaks?

Kaldrøkt laks bør ikke gis til baby under 1 år pga listeriarisiko og høyt saltinnhold. Varmrøkt laks eller laks i varmebehandlet rett er trygt fra 6 måneder.

12m

Fra 12 måneder

Kaldrøkt laks bør ikke gis til baby under 1 år pga listeriarisiko og høyt saltinnhold. Varmrøkt laks eller laks i varmebehandlet rett er trygt fra 6 måneder. helsedirektoratet.no

Veiledning

Kaldrøkt laks er ikke varmebehandlet og kan inneholde listeria. Ikke anbefalt for baby under 1 år. helsedirektoratet.no

Røkelaks inneholder også mye salt — babyens nyrer tåler ikke dette det første året. helsedirektoratet.no

Varmrøkt laks eller kaldrøkt laks brukt i gjennomvarme retter (pasta, pizza) er trygt fra 6 måneder. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Fisk er et vanlig allergen. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

225 kcal 938 kJ

Protein 23 g

Folat (B9) 10 µg

Jern 0.4 mg

Kalsium 16 mg

Vitamin D 7.5 µg

Omega-3 2.4 g

Vitamin B12 4.6 µg

Jod 8.0 µg

Sink 0.4 mg

Selen 30 µg

Vitamin A 9.0 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise røkelaks?

Ikke kaldrøkt før 1 år (listeria + salt). Varmrøkt eller laks i varmebehandlet rett er OK fra 6 mnd. helsedirektoratet.no