Kan min baby spise pekannøtter?

Hele pekannøtter skal ikke gis til barn under tre år pga. kvelningsfare. Malte pekannøtter eller nøttesmør kan introduseres fra rundt seks måneders alder som del av allergen-introduksjon.

Fra 6 måneder

Hele pekannøtter skal ikke gis til barn under tre år pga. kvelningsfare. Malte pekannøtter eller nøttesmør kan introduseres fra rundt seks måneders alder som del av allergen-introduksjon. nhi.no helsedirektoratet.no

Veiledning

Små barn bør ikke få hele nøtter — de kan sette seg fast i luftveiene med fare for kvelning. Dette gjelder alle barn under tre år. nhi.no

Alle barn bør få matvarer som kan gi allergi innen første leveår — det er ikke grunn til å utsette introduksjon av nøtter for å forebygge allergi hos friske barn. helsedirektoratet.no

Malte pekannøtter, nøttesmør eller pekannøtter blandet i grøt/yoghurt er en trygg måte å introdusere dem på fra rundt seks måneders alder. helsedirektoratet.no

Nøtter er en god kilde til sunne fettsyrer, protein og mineraler, men skal ikke dominere spedbarnsmaten. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Mal pekannøtter fin i kaffekvern eller bruk ferdig nøttesmør. Bland i grøt, yoghurt, bakverk eller smoothies. helsedirektoratet.no

Hele pekannøtter gis først når barnet er trygt med å tygge og svelge små, harde matbiter — typisk 3–4 år. nhi.no

Kvelningsrisiko

Høy

Allergiinformasjon

Pekannøtter er på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene. Nøtter er blant de vanligste matallergenene — introduser gradvis, men ikke utsett. mattilsynet.no helsenorge.no