Kan min baby spise reker?
Fra 6 måneder
Babyen kan få kokte reker når den spiser fast føde, vanligvis rundt seks måneder. Tilpass konsistensen og velg lite salt. helsedirektoratet.no helsenorge.no
Veiledning
Helsedirektoratet anbefaler at alle spedbarn får mat som også kan være allergifremkallende i løpet av det første leveåret, og det gjelder også skalldyr. helsedirektoratet.no
Velg reker med lite salt til babyen. helsenorge.no
Det første året bør du være forsiktig med salt og saltet mat. helsenorge.no
Ved kjent eller mistenkt matallergi bør dere snakke med helsestasjonen før dere gir maten. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Fjern skallet og finhakk eller mos kokte reker til en konsistens barnet mestrer. helsedirektoratet.no helsenorge.no
Slik serverer du reker til baby
Veiledende råd etter alder. Følg alltid barnets egen utvikling, og introduser nye konsistenser gradvis.
- 6–8 måneder
- 6–8 måneder
Finhakk eller mos kokte reker og bland dem i annen mat. helsedirektoratet.no
- 9–11 måneder
Tilpass bitene til barnets tyggeferdigheter. helsedirektoratet.no
- Fra 12 måneder
Bruk reker med lite salt, og tilpass bitene til barnet. helsenorge.no helsedirektoratet.no
Kvelningsrisiko
MiddelsAllergiinformasjon
Skalldyr er en av de vanligste matallergenene. Helsedirektoratet anbefaler introduksjon i løpet av første leveår, ikke utsettelse. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 17 g
- Folat (B9)
- 12 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 80 mg
- Vitamin D
- 0.4 µg
- Omega-3
- 0.4 g
- Vitamin B12
- 2.0 µg
- Jod
- 34 µg
- Sink
- 1.2 mg
- Selen
- 31 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby spise reker?
Reker kan introduseres fra rundt seks måneders alder, finhakket eller most. helsedirektoratet.no
Velg lite salt, også når du kjøper ferdigkokte reker. helsenorge.no
Er reker en kvelningsrisiko for baby?
Hele reker er seige og glatte og kan sette seg fast, så finkutt eller mos dem for de minste. helsenorge.no
Kan baby være allergisk mot reker?
Skalldyr er en av de vanligste matallergenene, men bør introduseres i løpet av første leveår – ikke utsettes. helsedirektoratet.no
Begynn med en liten smaksporsjon når barnet er våkent, og følg med på reaksjoner etter måltidet. helsedirektoratet.no