Kan min baby spise erter?

Baby kan spise erter fra 6 måneder, men de bør moses eller klemmes flate. Hele runde erter kan være kvelningsfare for de minste.

Erter er trygt fra 6 måneder. Mos eller klem dem flate for å redusere kvelningsfare.

Fra 6 måneder

Erter er trygt fra 6 måneder. Mos eller klem dem flate for å redusere kvelningsfare. helsedirektoratet.no

Erter er en god kilde til planteprotein, fiber og jern for babyer. helsedirektoratet.no

Hele runde erter kan være en kvelningsfare, så de bør moses eller klemmes flate. helsedirektoratet.no

Belgvekster bør introduseres som en del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

6–7 mnd: Most eller purert til en jevn konsistens. helsedirektoratet.no

8–9 mnd: Klemte eller flate erter. helsedirektoratet.no

10–12 mnd: Hele myke erter når babyen mestrer tygging. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Middels

64 kcal 267 kJ

Protein 4.3 g

Jern 1.1 mg

Kalsium 24 mg

Omega-3 <0.1 g

Jod 2.0 µg

Sink 0.7 mg

Selen 1.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Når kan baby spise erter?

Baby kan spise erter fra 6 måneder, men de bør moses eller klemmes flate. helsedirektoratet.no

Hele runde erter kan være kvelningsfare for de minste. helsedirektoratet.no