Kan min baby spise smør?

Små mengder usaltet smør kan brukes i matlaging fra rundt seks måneders alder. Salt smør bør unngås det første året.

Fra 6 måneder

Små mengder usaltet smør kan brukes i matlaging fra rundt seks måneders alder. Salt smør bør unngås det første året. helsedirektoratet.no

Veiledning

Helsedirektoratet anbefaler å bruke lite av smør, margarin og matolje i babyens kosthold. helsedirektoratet.no

Det første året bør du ikke salte maten til barn eller gi barn mat som inneholder mye salt. helsenorge.no

For barn under to år bør saltinntaket ikke være høyere enn 0,5 gram per megajoule energi. helsedirektoratet.no

Velg usaltet smør når du lager mat til baby, og bruk små mengder som del av variert kosthold. helsenorge.no

Tilberedning for baby

Bruk lite usaltet smør ved steking eller i grønnsaksmos. Unngå salt smør før ett års alder. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Smør inneholder kumelksfett og spor av kumelksprotein, og er relevant for barn med kumelksproteinallergi. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

744 kcal 3060 kJ

Protein 1.0 g

Folat (B9) 0 µg

Jern 0.1 mg

Kalsium 17 mg

Vitamin D 10 µg

Omega-3 0.3 g

Vitamin B12 0.1 µg

Jod 26 µg

Sink 0 mg

Selen 4.0 µg

Vitamin A 781 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby få smør?

Usaltet smør kan brukes i små mengder i barnemat fra rundt seks måneders alder. Bruk lite — Helsenorge anbefaler at man er forsiktig med smør, margarin og matolje for spedbarn. helsenorge.no

Saltet eller usaltet smør for baby?

Velg usaltet smør første leveåret. Det første året bør du være forsiktig med salt og saltet mat — vanlig smør har 1–1,5 g salt per 100 g. helsedirektoratet.no