Kan min baby spise smør?
Fra 6 måneder
Ja, litt usaltet smør kan brukes i babyens mat fra rundt seks måneder, for eksempel i grønnsaksmos eller som et tynt lag på brød. helsenorge.no helsedirektoratet.no
Veiledning
Helsenorge anbefaler å bruke lite smør, margarin og matolje i spedbarnets kosthold. helsenorge.no
Velg gjerne usaltet smør, siden babyens mat bør inneholde lite salt det første året. helsenorge.no
Smør er et tillegg i maten og bør ikke ta plassen til næringsrik mat som grøt, grønnsaker, fisk, kjøtt eller belgfrukter. helsenorge.no helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Rør litt usaltet smør i grønnsaks- eller potetmos, eller bruk litt ved matlaging. helsenorge.no
Bruk et tynt lag hvis du smører brød, og tilpass brødet til barnets spiseferdigheter. helsenorge.no nhs.uk
Kvelningsrisiko
LavAllergiinformasjon
Smør inneholder melk og passer ikke ved kumelkallergi uten at det inngår i barnets avtalte kostråd. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 1.0 g
- Folat (B9)
- 0 µg
- Jern
- 0.1 mg
- Kalsium
- 17 mg
- Vitamin D
- 10 µg
- Omega-3
- 0.3 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 26 µg
- Sink
- 0 mg
- Selen
- 4.0 µg
- Vitamin A
- 781 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby få smør?
Litt usaltet smør kan brukes når barnet spiser fast føde, vanligvis fra rundt seks måneder. Bruk for eksempel litt i mos eller et tynt lag på brødet. helsenorge.no helsedirektoratet.no
Saltet eller usaltet smør til baby?
Velg gjerne usaltet. Det gjør det lettere å holde saltmengden lav uten å regne på hvor mye barnet får i seg fra smøret. helsenorge.no
Må baby ha ekstra smør i maten?
Nei, smør er ikke noe du må tilsette. Bruk lite smør, margarin og matolje, og la barnet få variert og næringsrik mat. helsenorge.no