Kan min baby spise potet?

Potet kan være en god start på fast føde fra 4–6 måneders alder når barnet er klart.

6m

Fra 6 måneder

Potet kan være en god start på fast føde fra 4–6 måneders alder når barnet er klart. helsedirektoratet.no

Veiledning

Helsedirektoratet anbefaler at fast føde tidligst introduseres fra fire måneders alder ved behov. helsedirektoratet.no

Fra seks måneders alder trenger barnet mer mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no

Potet har mild smak og god konsistens, og kan være en fin begynnelse på fast føde. helsedirektoratet.no

I starten bør potetmosen være finmost og nesten flytende, og kan tynnes ut med morsmelk eller morsmelkerstatning. helsenorge.no

Det første året bør du ikke salte maten til barn eller gi saltrike produkter som potetchips og pommes frites. helsenorge.no

Tilberedning for baby

Kok potet godt og mos med gaffel eller blender. Start med finmost, og la konsistensen bli grovere etter hvert som barnet utvikler seg. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Lav

Næringsinnhold per 100 g

84 kcal 357 kJ

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby få potet?

Kokt potet kan introduseres fra rundt seks måneders alder. Skrell, kok mør, og mos eller del i myke biter. helsedirektoratet.no

Unngå grønne flekker på poteten — disse inneholder solanin, et naturlig giftstoff. Skjær bort eller kast grønne poteter. mattilsynet.no

Bør baby få potetmos eller hele potetbiter?

Begge fungerer fra 6 måneder. Mos passer for de yngste; etter hvert som tygging utvikles kan poteten kuttes i myke biter eller staver. Ikke salt og helst ikke smør det første året. helsenorge.no