Kan min baby spise tran?
Fra 1 år
Tran anbefales ikke som tilskudd det første leveåret. Babyer som ammes får D-vitamindråper fra rundt én ukes alder i stedet. helsedirektoratet.no
Veiledning
Tran anbefales ikke som tilskudd det første året. helsenorge.no
Barn som ammes bør få tilskudd av D-vitamin fra cirka én ukes alder. helsedirektoratet.no
Anbefalt inntak av D-vitamin er 10 mikrogram (µg) per dag for barn i alderen 0–11 måneder. helsedirektoratet.no
Helsenorge anbefaler å gi 5 D-vitamindråper per dag fra cirka én ukes alder til ammede spedbarn. helsenorge.no
Babyer som får morsmelkerstatning trenger vanligvis ikke ekstra D-vitamintilskudd, fordi erstatningen allerede er tilsatt vitamin D. helsenorge.no
Tilberedning for baby
Ikke gi tran til baby det første leveåret. Bruk D-vitamindråper som anbefalt av helsestasjonen. helsedirektoratet.no
Kvelningsrisiko
Lav Næringsinnhold per 100 g
Høyt innhold av vitamin A (2770 RAE per 100 g). Gravide bør begrense inntaket av vitamin A til maks 3000 RAE per dag.
- Protein
- 0 g
- Folat (B9)
- 0 µg
- Jern
- 0 mg
- Kalsium
- 0 mg
- Vitamin D
- 220 µg
- Omega-3
- 22 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 0 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 2770 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby få tran?
Nei, tran anbefales ikke som tilskudd det første leveåret. helsedirektoratet.no
I stedet anbefaler Helsenorge D-vitamindråper (5 dråper per dag) fra cirka én ukes alder for ammede barn. helsenorge.no
Hvorfor ikke tran til baby?
Rådene ble oppdatert — tran gir for lite D-vitamin per dose og inneholder mer fett og vitamin A enn et spedbarn trenger. helsedirektoratet.no
D-vitamindråper gir en mer presis dose og er derfor det anbefalte tilskuddet det første året. helsenorge.no