Næringsstoffer for baby

I andre levehalvår får barnet næringsstoffer fra morsmelk eller morsmelkerstatning og fast føde. helsenorge.no

Referanseverdiene for flere vitaminer og mineraler endrer seg med alder hos barn. helsedirektoratet.no

For barn 6–23 måneder anbefales protein som andel av det totale energiinnholdet i kosten. helsedirektoratet.no

7–15 E%

Folat (vitamin B9)

Referanseverdien for folat øker fra spedbarnsalder til småbarnsalder. helsedirektoratet.no

90 µg

Små barn trenger jernrik mat når de begynner med fast føde. helsenorge.no helsedirektoratet.no

10 mg

Barns referanseverdi for kalsium øker fra spedbarns- til småbarnsalder. helsedirektoratet.no

310 mg

Spedbarn som ammes bør få 10 mikrogram vitamin D3 per dag som tilskudd fra omkring én ukes alder. helsedirektoratet.no

10 µg

For barn 6–23 måneder gis anbefalingen for omega-3 som en del av det anbefalte fettinntaket i energiprosent. helsedirektoratet.no

Barns referanseverdi for vitamin B12 øker med alder. helsedirektoratet.no

1.5 µg

Adekvat inntak for jod hos spedbarn 7–11 måneder oppgis som 80–90 mikrogram per dag i Helsedirektoratets referanseverdier. helsedirektoratet.no

80–90 µg

Barns anbefalte sinkinntak øker med alder. helsedirektoratet.no

3 mg

Barns anbefalte seleninntak øker med alder. helsedirektoratet.no

20 µg

Barns anbefalte vitamin A-inntak øker med alder. helsedirektoratet.no

250 RE

C-vitamin til måltidet øker opptaket av jern hos små barn. helsenorge.no

30 mg