Kan min baby spise eple?

Q: Kan baby spise rått eple?

Rått eple bør unngås for de minste fordi det er hardt og kan være en kvelningsfare. Kok eller damp eple til mykt, eller riv det fint for eldre babyer.

Eple er trygt fra 6 måneder når det er kokt eller dampet. Rått eple er kvelningsfare for små barn.

Fra 6 måneder

Eple er trygt fra 6 måneder når det er kokt eller dampet. Rått eple er kvelningsfare for små barn. helsedirektoratet.no

Veiledning

Eple kan introduseres fra 6 måneder, men må tilberedes riktig. helsedirektoratet.no

Rått eple er hardt og kan knekke i biter som er en kvelningsfare. helsedirektoratet.no

Kok eller damp eple til det er mykt før det gis til babyen. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

6–7 mnd: Dampet eller kokt og most til eplemos. helsedirektoratet.no

8–9 mnd: Myke kokte eplestaver. helsedirektoratet.no

10–12 mnd: Tynne skiver av mykt, modent eple eller kokte biter. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Middels

Næringsinnhold per 100 g

69 kcal 291 kJ

Protein 0.2 g

Folat (B9) 1.0 µg

Jern 0.2 mg

Kalsium 4.0 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 <0.1 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.1 µg

Sink 0 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 3.0 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise rått eple?

Rått eple bør unngås for de minste fordi det er hardt og kan være en kvelningsfare. helsedirektoratet.no

Kok eller damp eple til mykt, eller riv det fint for eldre babyer. helsedirektoratet.no