Kan min baby spise eple?
Fra 6 måneder
Ja, babyen kan få eple fra rundt seks måneder. Server det kokt eller dampet mykt, most eller finrevet; unngå harde, rå eplebiter. helsedirektoratet.no nhs.uk
Veiledning
Eple kan være en del av et variert kosthold fra starten med fast føde. Konsistensen må passe barnets spiseferdigheter. helsedirektoratet.no
Harde, rå eplebiter kan sette seg fast i luftveiene. Koking, damping, mosing eller finriving gjør det mulig å tilpasse eplet. helsedirektoratet.no nhs.uk
Tilberedning for baby
Vask eplet, fjern kjernehus og frø, og skrell ved behov slik at skallet ikke gjør det vanskelig å svelge. nhs.uk nhs.uk
Kok eller damp eplet til det er mykt. Mos med gaffel, eller server myke, smale staver som barnet kan holde selv. nhs.uk nhs.uk
Rått eple kan finrives og for eksempel blandes i grøt. Ikke gi harde terninger eller båter av rått eple. nhs.uk helsedirektoratet.no
La barnet sitte oppreist og bli hos det mens det spiser. nhs.uk
Kvelningsrisiko
Middels Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.2 g
- Folat (B9)
- 1.0 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 4.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.1 µg
- Sink
- 0 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 3.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise rått eple?
Ja, finrevet rått eple kan gis i en konsistens barnet mestrer. Unngå harde, rå biter; kokt eller dampet eple er et enkelt alternativ. nhs.uk helsedirektoratet.no
Hvordan gir jeg eple som fingermat?
Må jeg kjøpe eplemos til baby?
Nei, du kan koke eller dampe eple og mose det selv. Det trenger ikke tilsatt sukker. nhs.uk helsenorge.no