Kan min baby spise wokblanding?

Ren frossen wokblanding (bare grønnsaker) kan brukes i hjemmelaget barnemat fra rundt seks måneders alder. Wokblanding med krydret saus er uegnet under ett år på grunn av salt og smakstilsetninger.

Fra 6 måneder

Veiledning

Grønnsaker gir verdifulle vitaminer og kan inngå som tilleggsmat fra rundt seks måneders alder. Frosne grønnsaker er næringsmessig likestilt med ferske. helsedirektoratet.no

Det første året bør man ikke salte mat til barn. Wokblanding med ferdig soyasaus, teriyaki eller oyster sauce inneholder typisk mye salt og er uegnet under ett år. helsedirektoratet.no

Hele, harde grønnsaker i wokblanding (brokkoli-buketter, paprika-biter, bønner, mais) bør kokes godt mør og deles i små biter før servering til baby. Hele maiskorn er spesielt kvelningsfare — mos eller knus. helsedirektoratet.no

Wokblandinger som inneholder nøtter (cashew, peanøtt) er ikke egnet — Helsedirektoratet fraråder hele nøtter til barn under tre år. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Kok frossen wokblanding i vann uten salt til grønnsakene er helt møre. Mos eller hakk fint, tilsett en teskje rapsolje. Unngå ferdig wokblanding med saus. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Middels

Allergiinformasjon

Wokblandinger kan inneholde soya, selleri, sesam eller nøtter — alle på Mattilsynets 14-allergenliste. Les ingredienslisten. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

53 kcal 222 kJ

Protein 1.9 g

Folat (B9) 49 µg

Jern 0.7 mg

Kalsium 27 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0.2 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.9 µg

Sink 0.4 mg

Selen 2.0 µg

Vitamin A 147 RAE

Vitamin C 31 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise wokblanding?

Ren frossen wokblanding uten saus kan kokes og moses fra 6 mnd. Wokblanding med ferdig saus har for mye salt og er uegnet under ett år. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no