Kan min baby spise kokt skinke?
Fra 6 måneder
Litt kokt skinke kan inngå når barnet spiser fast føde, men begrens bearbeidet kjøtt. Velg en variant med lite salt og tilpass konsistensen. nhs.uk helsedirektoratet.no
Veiledning
Det første året bør barnet få lite salt. Sammenlign saltinnholdet på pakken når du velger pålegg. helsedirektoratet.no
Skinke er bearbeidet kjøtt. Små mengder kan inngå, men varier med andre matvarer. nhs.uk
Jernrik mat er viktig fra starten med fast føde. Kjøtt, fisk, egg, belgvekster og jernberiket grøt er aktuelle valg. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Velg lite salt og en liten mengde. Mos eller finhakk i starten; tynne strimler kan passe når barnet mestrer dem. helsedirektoratet.no nhs.uk
Varier pålegget, for eksempel med egg eller annet tilberedt kjøtt uten tilsatt salt. helsedirektoratet.no
Slik serverer du kokt skinke til baby
Veiledende råd etter alder. Følg alltid barnets egen utvikling, og introduser nye konsistenser gradvis.
- 6–12 måneder
- 6–12 måneder
Bruk lite skinke med lavt saltinnhold, tilpasset barnets spiseferdigheter. La det være ett av flere pålegg. helsedirektoratet.no nhs.uk
- Fra 12 måneder
Begrens bearbeidet kjøtt også etter ett år, og varier maten. nhs.uk
Kvelningsrisiko
Lav Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 17 g
- Folat (B9)
- 2.0 µg
- Jern
- 0.6 mg
- Kalsium
- 6.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.4 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 1.4 mg
- Selen
- 14 µg
- Vitamin A
- 1.0 RAE
- Vitamin C
- 38 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise kokt skinke?
Litt kan inngå når barnet spiser fast føde. Velg lite salt og tilpass konsistensen. helsedirektoratet.no nhs.uk
Hvorfor bør baby ikke spise mye kokt skinke?
Skinke er bearbeidet kjøtt og kan bidra med mye salt. Det første året bør maten ha lite salt, og barnet trenger variasjon. helsedirektoratet.no nhs.uk