Kan min baby spise avokado?

Avokado er en utmerket første mat for baby fra 6 måneder. Naturlig myk og rik på sunt fett.

Fra 6 måneder

Avokado er en utmerket første mat for baby fra 6 måneder. Naturlig myk og rik på sunt fett. helsedirektoratet.no

Avokado er en ideell førstmat for babyer fra 6 måneder på grunn av sin myke konsistens. helsedirektoratet.no

Avokado er rik på enumettet fett som er viktig for babyens hjerneutvikling. helsedirektoratet.no

Frukt og grønnsaker bør introduseres tidlig som en del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

6–7 mnd: Most med gaffel til en jevn puré. helsedirektoratet.no

8–9 mnd: Myke strimler babyen kan gripe selv. helsedirektoratet.no

10–12 mnd: Tynne skiver eller terninger. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

191 kcal 787 kJ

Protein 1.8 g

Jern 0.5 mg

Kalsium 19 mg

Omega-3 0.2 g

Jod 0.6 µg

Sink 0.6 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 4.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Når kan baby spise avokado?

Baby kan spise avokado fra 6 måneder. Det er en av de beste førstmatene. helsedirektoratet.no

Most avokado er lett å fordøye og trenger ikke tilberedes. helsedirektoratet.no