Kan min baby spise omelett?

Hjemmelaget, gjennomstekt omelett uten salt kan gis fra rundt seks måneders alder. Egg er allergen — introduser gradvis og observer for reaksjon.

Fra 6 måneder

Hjemmelaget, gjennomstekt omelett uten salt kan gis fra rundt seks måneders alder. Egg er allergen — introduser gradvis og observer for reaksjon. helsedirektoratet.no mattilsynet.no

Veiledning

Omelett til baby skal være gjennomstekt — ingen løs, rennende midt. Fransk «baveuse» (løs) omelett er ikke egnet for yngste. mattilsynet.no

Tilsett grønnsaker (spinat, brokkoli, tomat) i omeletten for næringsverdi — men ikke salt eller ost med høyt saltinnhold. helsedirektoratet.no

Egg står på Mattilsynets 14-liste. Introduser gradvis og observer for reaksjon første gang. mattilsynet.no

Tilberedning for baby

Visp egg med litt melk, stek i smørbehaglig på lav varme til fullstendig stivnet. Kutt i små biter eller finger-strimler for baby. mattilsynet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Egg er ett av de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

161 kcal 668 kJ

Protein 13 g

Folat (B9) 33 µg

Jern 1.9 mg

Kalsium 62 mg

Vitamin D 2.4 µg

Omega-3 0.2 g

Vitamin B12 1.2 µg

Jod 59 µg

Sink 1.3 mg

Selen 21 µg

Vitamin A 159 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby spise omelett?

Fra rundt seks måneders alder, hjemmelaget og gjennomstekt uten salt. helsedirektoratet.no