Kan min baby spise havreputer?
Fra 6 måneder
Havreputer kan introduseres fra rundt 6 måneder. Velg grovt og uten tilsatt salt for baby. helsedirektoratet.no
Veiledning
Helsedirektoratet anbefaler grove kornprodukter fra rundt 6 måneder som kilde til jern, fiber og vitaminer. helsedirektoratet.no
Tidlig introduksjon av gluten og korn (innen 12 måneder) er anbefalt — utsettelse reduserer ikke allergirisiko. helsedirektoratet.no
Velg lavsaltede varianter, gjerne Nøkkelhullet-merket. Helsedirektoratet anbefaler å minimere salt for baby. helsedirektoratet.no
Kvelningsrisiko
LavAllergiinformasjon
Hvete, rug, bygg og havre inneholder gluten — ett av de 14 merkepliktige allergenene. Skal introduseres tidlig (ikke utsettes). helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 12 g
- Folat (B9)
- 46 µg
- Jern
- 4.3 mg
- Kalsium
- 58 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 3.0 µg
- Sink
- 3.3 mg
- Selen
- 8.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise havreputer?
Ja, fra ca. 6 måneder, helst grovt og uten tilsatt salt. Tidlig glutenintroduksjon anbefales. helsedirektoratet.no