Kan min baby spise makrell i tomat?
Fra 6 måneder
Ja, baby kan få litt makrell i tomat når det spiser fast føde, vanligvis fra rundt seks måneder. Vanlig makrell i tomat på boks er spiseklar og trenger ikke varmes opp. helsedirektoratet.no kingoscar.no foodsafety.gov
Veiledning
Makrell i tomat er et fiskepålegg som kan inngå i et variert kosthold. Fisk bidrar med protein, og fet fisk som makrell gir omega-3. helsenorge.no kingoscar.no
Bruk litt som pålegg og varier med andre matvarer. Sammenlign saltinnholdet på boksene; babyens mat bør ha lite salt. helsenorge.no helsedirektoratet.no
Etter åpning skal pålegget oppbevares i kjøleskap. Følg pakkens råd om hvor lenge det holder etter åpning. mattilsynet.no kingoscar.no
Tilberedning for baby
Mos fisken med en gaffel og sjekk for bein. Smør litt på brød barnet mestrer, eller bland litt i potet- eller grønnsaksmos. nhs.uk helsedirektoratet.no
Tilpass brødet og konsistensen til barnet. La barnet sitte oppreist og følg med mens det spiser. nhs.uk
Kvelningsrisiko
LavAllergiinformasjon
Makrell i tomat inneholder fisk. Les ingredienslisten for andre allergener, og følg barnets kostråd ved kjent allergi. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 11 g
- Folat (B9)
- 30 µg
- Jern
- 0.9 mg
- Kalsium
- 21 mg
- Vitamin D
- 4.5 µg
- Omega-3
- 3.0 g
- Vitamin B12
- 4.6 µg
- Jod
- 6.0 µg
- Sink
- 0.7 mg
- Selen
- 24 µg
- Vitamin A
- 80 RAE
- Vitamin C
- 2.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby spise makrell i tomat?
Når barnet spiser fast føde, vanligvis fra rundt seks måneder. Start med litt most fisk og tilpass konsistensen; på brød passer det når barnet mestrer brødmat. helsedirektoratet.no nhs.uk
Må makrell i tomat varmes opp til baby?
Nei, vanlig hermetisk makrell i tomat er spiseklar og kan serveres kald. Sett resten i kjøleskapet etter åpning og følg oppbevaringsrådene på pakken. kingoscar.no foodsafety.gov mattilsynet.no
Er det for mye salt i makrell i tomat?
Det inneholder salt, så bruk litt som pålegg og varier med annen mat. Sammenlign salt per 100 gram og velg blant variantene med minst salt. kingoscar.no helsenorge.no helsedirektoratet.no