Kan min baby spise plukkfisk?

Plukkfisk kan gis til baby fra ca. 7–9 måneder. Sjekk at det er gjennomvarmet og lite saltet.

Fra 7 måneder

Plukkfisk kan gis til baby fra ca. 7–9 måneder. Sjekk at det er gjennomvarmet og lite saltet. helsedirektoratet.no

Fiskeretter gir protein, omega-3 og jod — viktige næringsstoffer for baby. helsedirektoratet.no

Server gjennomvarmet — minimum 70 °C i kjernen. mattilsynet.no

Mange ferdige fiskeretter er saltrike. Velg lavsaltet variant eller lag selv med lite salt. helsedirektoratet.no

Hjemmelaget med ferskt fisk og lite salt er beste valg. Sjekk og fjern eventuelle ben. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Fisk er ett av de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no

97 kcal 405 kJ

Protein 6.1 g

Jern 0.3 mg

Kalsium 48 mg

Vitamin D 0.7 µg

Omega-3 0.1 g

Jod 83 µg

Sink 0.4 mg

Selen 9.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan baby spise plukkfisk?

Ja, fra ca. 7–9 måneder, gjennomvarmet og lite saltet. Sjekk for ben hvis hjemmelaget. helsedirektoratet.no