Kan min baby spise paprika?
Fra 6 måneder
Ja, baby kan få paprika fra rundt seks måneder. Start gjerne med myk, kokt eller dampet paprika, most eller i strimler barnet klarer å spise. helsedirektoratet.no helsenorge.no nhs.uk nhs.uk
Veiledning
Paprika inneholder C-vitamin, som hjelper kroppen å ta opp jern fra maten. Den passer godt til for eksempel linser, bønner eller kjøtt. helsenorge.no
Konsistensen bør følge barnets spiseferdigheter. Rå paprika er fastere enn kokt, og små, harde biter bør unngås. helsenorge.no nhs.uk
Tilberedning for baby
Vask paprikaen og fjern kjernehuset og frøene. Damp eller kok til den er myk, og mos eller del i smale strimler. nhs.uk nhs.uk
Fjern gjerne skallet hvis det er seigt og vanskelig for barnet å svelge. nhs.uk
Når barnet håndterer rå grønnsaker, kan paprika tilbys i smale strimler eller finrevet. La barnet sitte oppreist og vær til stede mens det spiser. nhs.uk helsenorge.no
Kvelningsrisiko
Lav Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.8 g
- Folat (B9)
- 21 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 9.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 3.0 µg
- Sink
- 0.1 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 23 RAE
- Vitamin C
- 91 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby få paprika?
Fra rundt seks måneder, gjerne myk og kokt eller dampet i starten. Mos den eller gi myke strimler barnet klarer å spise. helsedirektoratet.no nhs.uk nhs.uk
Bør paprikaen være kokt eller rå for baby?
Kokt eller dampet paprika er mykere og ofte enklere i starten. Rå paprika kan finrives eller deles i smale strimler når barnet håndterer konsistensen. Det finnes ikke én bestemt måned der alle barn er klare for rå paprika. helsenorge.no nhs.uk