Kan min baby spise oliven?
Saltede oliven frarådes under ett år på grunn av svært høyt saltinnhold (3–5 gram salt per 100 gram). Hele oliven er kvelningsfare på grunn av stein og rund form — skal alltid utsteines og deles i kvart.
Fra 12 måneder
Saltede oliven frarådes under ett år på grunn av svært høyt saltinnhold (3–5 gram salt per 100 gram). Hele oliven er kvelningsfare på grunn av stein og rund form — skal alltid utsteines og deles i kvart. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no
Veiledning
Det første året bør man ikke salte mat til barn eller gi barn mat som inneholder mye salt, som for eksempel salte snacks. Oliven inneholder typisk 3–5 gram salt per 100 gram, sammenlignbart med feta og spekemat. helsedirektoratet.no
Bare 10 gram oliven (2–3 stk.) gir ca. 0,3–0,5 gram salt — en betydelig del av hele dagsgrensen for spedbarn. Saltede oliven egner seg derfor ikke før 12 måneder. helsedirektoratet.no
Små, harde og glatte matbiter, som druer, nøtter eller biter av rå gulrot, kan lett sette seg fast i luftveiene. Hele oliven er runde, glatte og inneholder en hard stein som passer barnets luftvei — klassisk kvelningsfare. helsedirektoratet.no
Selv utsteinet oliven er runde/ovale og glatte — samme form-kategori som hele druer som Helsedirektoratet fraråder. Skal alltid deles i lengderetningen (kvart eller halvert) før servering. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Etter 12 måneder kan små mengder oliven gis — alltid utsteinet, avskyllet for å redusere salt, og delt i kvart på langs. Teller med i dagens saltregnskap. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no
Kvelningsrisiko
Høy Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise oliven?
Saltet oliven frarådes under ett år. Etter ett år kan små mengder gis, men alltid utsteinet, avskyllet og delt i kvart på langs. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no