Kan min baby spise mango?

Mango er trygt fra 6 måneder. Naturlig søt, rik på vitamin A og C.

6m

Fra 6 måneder

Mango er trygt fra 6 måneder. Naturlig søt, rik på vitamin A og C. helsedirektoratet.no

Veiledning

Mango er en næringsrik frukt som kan introduseres fra 6 måneder. helsedirektoratet.no

Mango er rik på vitamin A (betakaroten) og vitamin C. helsedirektoratet.no

Velg moden, myk mango som er lett å mose. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

6–7 mnd: Most eller purert moden mango. helsedirektoratet.no

8–9 mnd: Myke strimler babyen kan gripe. helsedirektoratet.no

10–12 mnd: Biter eller terninger. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Næringsinnhold per 100 g
50 kcal 211 kJ
Protein 0.2 g
Folat (B9) 30 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 7.0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 24 RAE
Vitamin C 22 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby spise mango?

Baby kan spise moden mango fra 6 måneder. Mos eller skjær i myke strimler. helsedirektoratet.no