Kan min baby spise laks (gjennomstekt)?

Baby kan spise gjennomstekt laks fra 6 måneder. Start med most laks blandet med grønnsaker.

Start med en teskje og øk gradvis. 1-2 porsjoner fisk per uke anbefales for babyer.

6 mnd

Fra 6 måneder

Laks kan introduseres fra 6 måneder. Rik på omega-3 som er viktig for hjerneutviklingen. helsedirektoratet.no

Gjennomstekt laks er en utmerket mat for babyer fra 6 måneder. helsedirektoratet.no

Laks er rik på omega-3-fettsyrer (DHA og EPA) som er viktig for babyens hjerne- og synssutvikling. helsedirektoratet.no

Start med most eller purert laks blandet med grønnsaker. helsedirektoratet.no

Fra 8-9 måneder kan du tilby myke biter. helsedirektoratet.no

6-7 mnd: Most eller purert, blandet med potet eller grønnsaker. helsedirektoratet.no

8-9 mnd: Myke biter eller flak. helsedirektoratet.no

10-12 mnd: Større biter babyen kan holde selv. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Fisk er en vanlig allergen. helsedirektoratet.no

Introduser i små mengder og observer for reaksjoner i 2-3 dager. helsedirektoratet.no

190 kcal 792 kJ

Jern 0.3 mg

Kalsium 8.0 mg

Vitamin D 5.8 µg

Omega-3 2.1 g

Jod 4.0 µg

Sink 0.5 mg

Selen 20 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Når kan baby spise laks?

Baby kan spise gjennomstekt laks fra 6 måneder. helsedirektoratet.no

Start med most laks blandet med grønnsaker. helsedirektoratet.no

Hvor mye laks kan baby spise?

Start med en teskje og øk gradvis. helsedirektoratet.no

1-2 porsjoner fisk per uke anbefales for babyer. helsedirektoratet.no