Jod for baby
Adekvat inntak for jod hos spedbarn 7–11 måneder oppgis som 80–90 mikrogram per dag i Helsedirektoratets referanseverdier. helsedirektoratet.no
Anbefalt daglig inntak
Babymat rik på jod (819 matvarer)
MatvarePer 100 g
Vitamineral27273 µgMulti 022901 µgMulti Barn 16667 µgNori6367 µgHyse915 µgLyr510 µgHummer507 µgBuljongpulver390 µgTorsk325 µgGeitost307 µgBlålange279 µgHvitting278 µgKrabbe268 µgSei255 µgRognleverpostei245 µgFiskepudding236 µgWakamesalat230 µgBrunost202 µgKaviar195 µgRogn195 µgEggeplomme186 µgFiskefarse186 µgGudbrandsdalsost164 µgTørrfisk155 µgSeilaks146 µgBlåskjell145 µgKrabbepinner137 µgSteinbit135 µgFløtemysost134 µgKlippfisk130 µgKreps130 µgFiskegryte124 µgSeibiff112 µgGomme107 µgFiskepinner106 µgFiskegrateng105 µgAkkar88 µgØsters85 µgPlukkfisk83 µgSnøkrabbe83 µgGrana padano81 µgChevre80 µgFiskeboller70 µgPrim68 µgGeitmelk66 µgLange66 µgBrosme65 µgKongekrabbe64 µgOmelett59 µgKabaret57 µgAlaska pollock56 µgEgg56 µgEggerøre56 µgKaviarmix53 µgParmesan50 µgFiskekaker48 µgHollandaisesaus47 µgEggedosis46 µgEggesalat45 µgPizzaost45 µgGamalost44 µgGhee44 µgÅl43 µgHavål43 µgGräddost42 µgHåbrann42 µgNormanna42 µgNorzola42 µgPigghå42 µgPort Salut42 µgRekesalat41 µgFiskeburger40 µgGruyere40 µgMüslirundstykke40 µgRoquefort40 µgStilton40 µgKebabkjøtt39 µgPotetmospulver39 µgRidderost37 µgSelbu blå37 µgSveitserost36 µgHval35 µgPiggvar35 µgAioli34 µgHalloumi34 µgManchego34 µgPultost34 µgReker34 µgBrødmiks33 µgCamembert33 µgKey lime-pai33 µgMozzarella33 µgVannbakkels33 µgWraps33 µgJarlsberg32 µgSukkerbrød32 µgUer32 µgCæsardressing31 µgKveite31 µgMiso31 µgNorvegia31 µgRundstykkemiks31 µgCheddar30 µgEdamer30 µgGulost30 µgKakebunn30 µgNøkkelost30 µgBerlinerkrans28 µgKaramellpudding28 µgLutefisk28 µgSjokoladefondant28 µgBrioche27 µgRaclette27 µgSkagenrøre27 µgBouillabaisse26 µgSjokolademousse26 µgSmør26 µgKondensert melk25 µgPytt i panne25 µgSjøtunge25 µgMakrell24 µgRøye24 µgSitronfromasj24 µgSuksessterte24 µgKrumkaker23 µgLomre23 µgMor Monsen23 µgRullekake23 µgSyrnet23 µgCheddarsaus22 µgEggekrem22 µgKyllingskinn22 µgNøttebunn22 µgPai22 µgPannekaker22 µgSitronterte22 µgBreiflabb21 µgGoudaost21 µgIskrem21 µgPlantebasert pålegg21 µgPlantebasert produkt21 µgSandefjordsmør21 µgSkummet melk21 µgHavsalt20 µgSkate20 µgVarm sjokolade20 µgDaimkake19 µgHorngjel19 µgSjokolade19 µgBaconost18 µgFormkake18 µgKvæfjordkake18 µgNøttekake18 µgSarah Bernhard-kake18 µgSveler18 µgBløtkake17 µgCrème fraîche17 µgDaddel17 µgFiskepaté17 µgFløyelsgrøt17 µgHavremakroner17 µgKaffefløte17 µgLettrømme17 µgMilkshake17 µgMuffins17 µgSemulegrøt17 µgSkalldyrsuppe17 µgAnsjos16 µgBremykt16 µgFrokostblanding16 µgHelmelk16 µgHvit saus16 µgKaffemelk16 µgLettmelk16 µgMelk16 µgPasta med kalkun16 µgSjokolademelk16 µgSmørkrem16 µgSpekesild16 µgTzatziki16 µgWienerbrød16 µgBrie15 µgBrune pinner15 µgByggrynsgrøt15 µgCottage cheese15 µgGoro15 µgHavregrøt15 µgKakao15 µgKrabbeskjell15 µgØstavind15 µgRødspette15 µgSnickerskake15 µgVaniljekrem15 µgVaniljesaus15 µgYoghurt15 µgBønnekarbonader14 µgKvarg14 µgKyllingpostei14 µgMascarpone14 µgMatfløte14 µgPudding14 µgRømmedressing14 µgRømmegrøt14 µgSashimi14 µgSjokoladepudding14 µgSyrnet melk14 µgEplekake13 µgFromasj13 µgKakekrem13 µgNapoleonskake13 µgRislunsj med jordbær13 µgSeterrømme13 µgSkyr13 µgÅbor12 µgFeta12 µgGjedde12 µgGorgonzola12 µgGulrotkake12 µgHavre- og bokhvetegrøt12 µgHavrebasert drikke12 µgKaramell12 µgKrem12 µgKrepsehale12 µgKrydderkake12 µgLasagne12 µgLussekatter12 µgNøtteblanding12 µgPad Thai12 µgRisgrøt12 µgSandkake12 µgSild12 µgAnd11 µgBanankake11 µgBerlinerbolle11 µgBolle11 µgCashewnøtter11 µgCashewnøttpålegg11 µgGås11 µgIskaffe11 µgKylling i smørsaus11 µgMarsipankake11 µgMelkepålegg11 µgPaibunnmiks11 µgPasta carbonara11 µgPeppersaus11 µgPizza11 µgRiskrem11 µgSerinakaker11 µgSik11 µgSmultringer11 µgBaguett10 µgBiscotti10 µgCafé au lait10 µgCortado10 µgDressing10 µgGaffelbiter10 µgJordskokksuppe10 µgKavring10 µgKjøleskapsgrøt10 µgKremfløte10 µgNapoleonshatt10 µgRisboller10 µgRype10 µgSeitan10 µgViltsaus10 µgBrisling9.0 µgCaffe mocca9.0 µgDaddelkuler9.0 µgDelfiakake9.0 µgFrappe9.0 µgOreokake9.0 µgOstekake9.0 µgPesto9.0 µgSalat nicoise9.0 µgTebriks9.0 µgTerte9.0 µgTunfisk9.0 µgAppenzeller8.0 µgBrownies8.0 µgCrabsticksalat8.0 µgFrokostsalat8.0 µgGravet laks8.0 µgHorn8.0 µgHvetekake8.0 µgKjøttbuljong8.0 µgMelkesjokolade8.0 µgMoussaka8.0 µgØrret8.0 µgPanna cotta8.0 µgPastinakkpuré8.0 µgPersillerotpuré8.0 µgReinsdyrskav8.0 µgRicotta8.0 µgRøkelaks8.0 µgSellerirotpuré8.0 µgSjokoladekake8.0 µgSpinatsuppe8.0 µgVegetarlasagne8.0 µgBlåkveite7.0 µgBrønnkarse7.0 µgFløtegratinerte poteter7.0 µgKanelbolle7.0 µgKremost7.0 µgKringle7.0 µgMango7.0 µgMedisterkaker7.0 µgMungbønner7.0 µgPasta7.0 µgPepperkaker7.0 µgPotet- og purreløksuppe7.0 µgReinsdyr7.0 µgReinsdyrkaker7.0 µgSoppsuppe7.0 µgSoyabønner7.0 µgAspargessuppe6.0 µgBagels6.0 µgBiff stroganoff6.0 µgBrelett6.0 µgBrokkolisuppe6.0 µgCalzone6.0 µgChiapudding6.0 µgCrème Chérie6.0 µgCroissant6.0 µgFalafel6.0 µgFalukorv6.0 µgFyrstekake6.0 µgHvite kakemenn6.0 µgJulekake6.0 µgKiwi6.0 µgKnakkpølse6.0 µgLøksuppe6.0 µgMagerost6.0 µgMajones6.0 µgMakrell i tomat6.0 µgMatlagingsfett6.0 µgMultekrem6.0 µgOregano6.0 µgPanini6.0 µgPotetmos6.0 µgSirupskake6.0 µgSosisser6.0 µgTaffelost6.0 µgTofu6.0 µgTranebærjuice6.0 µgAvokadosuppe5.0 µgBernaisesaus5.0 µgBlåbærmousse5.0 µgBlod5.0 µgBringebærmousse5.0 µgCheeseburger5.0 µgFennikel5.0 µgGelatin5.0 µgGulrotsuppe5.0 µgJordbærmousse5.0 µgKjøttboller5.0 µgKjøttfarse5.0 µgKokt laks med urtesaus5.0 µgKongereke5.0 µgLinsesuppe5.0 µgMacchiato5.0 µgMazarin5.0 µgMedisterpølse5.0 µgMinestronesuppe5.0 µgMüslibar5.0 µgOliven5.0 µgPasta med kjøttsaus5.0 µgPavlova5.0 µgPersille5.0 µgPita med kebab5.0 µgPizzasnurrer5.0 µgPopcorn5.0 µgReinsdyrpølse5.0 µgScones5.0 µgSmuldrepai5.0 µgSolbærmousse5.0 µgSoppstuing5.0 µgTaco med skjell5.0 µgTaco med tortilla5.0 µgTilslørte bondepiker5.0 µgTykklefse5.0 µgVafler5.0 µgBaconpostei4.0 µgBetasuppe4.0 µgBønnegryte4.0 µgBrød4.0 µgCæsarsalat4.0 µgCupcakes4.0 µgDill4.0 µgEggehvite4.0 µgElghakk4.0 µgGresskarsuppe4.0 µgGrytebasis4.0 µgGulasj4.0 µgHirse4.0 µgHjort4.0 µgHønsefrikassé4.0 µgHyrdepai4.0 µgInnbakte pølser4.0 µgKamskjell4.0 µgKantaloupemelon4.0 µgKarbonader4.0 µgKokt skinke4.0 µgLaks (gjennomstekt)4.0 µgLeverpostei4.0 µgMangosalsa4.0 µgMorrpølse4.0 µgNøttestek4.0 µgPanetter4.0 µgPeppernøtter4.0 µgPortulakk4.0 µgRådyr4.0 µgSildesalat4.0 µgSkolebrød4.0 µgSøtpotetsuppe4.0 µgSpinat4.0 µgVegetarburger4.0 µgWienerkringle4.0 µgBaguette3.0 µgBidos3.0 µgBlodpudding3.0 µgBlomkålsuppe3.0 µgBokhveteflak3.0 µgBrune bønner3.0 µgBurrata3.0 µgCeviche3.0 µgErtepuré3.0 µgEspresso3.0 µgFårepølse3.0 µgFenalår3.0 µgFiskesuppe3.0 µgFocacciamiks3.0 µgGrapefrukt3.0 µgHavreputer3.0 µgHirseflak3.0 µgHonningmelon3.0 µgHvitløk3.0 µgHyllebær3.0 µgItaliensk salat3.0 µgKakaopulver3.0 µgKapers3.0 µgKarbonadedeig3.0 µgKjøttkaker3.0 µgKylling- og kalkunpølse3.0 µgKyllinggryte3.0 µgLaksepålegg3.0 µgLungemos3.0 µgPaprika3.0 µgPasta bolognese3.0 µgPlantebasert grillpølse3.0 µgRemulade3.0 µgRisbasert drikke3.0 µgRødbetsalat3.0 µgSalat3.0 µgSau3.0 µgSirupssnipper3.0 µgSjokoladepulver3.0 µgSoyapølse3.0 µgSpekemat3.0 µgStorfe3.0 µgTacosuppe3.0 µgTortillachips3.0 µgVårrull3.0 µgVillsvin3.0 µgVørterkake3.0 µgWaldorfsalat3.0 µgAjvar2.0 µgAprikos2.0 µgAronia2.0 µgBollemiks2.0 µgBørek2.0 µgBrun saus2.0 µgChili con carne2.0 µgChilinøtter2.0 µgChilisaus2.0 µgChorizo2.0 µgColeslaw2.0 µgCorn flakes2.0 µgDessertvin2.0 µgEdamamebønner2.0 µgEggnudler2.0 µgElg2.0 µgEplepai2.0 µgErter2.0 µgGrillpølse2.0 µgGrønnkål2.0 µgHamburger2.0 µgHare2.0 µgHavre2.0 µgHavreringer2.0 µgHetvin2.0 µgHjerte2.0 µgHvete2.0 µgHvetebrikker2.0 µgHveteflak ristet2.0 µgHvetekli2.0 µgHvitvin2.0 µgKålrotstappe2.0 µgKalv2.0 µgKanin2.0 µgKassava2.0 µgKjøttpølse2.0 µgKnekkebrød2.0 µgKokosbolle2.0 µgKokosbollekake2.0 µgKokosmakroner2.0 µgLever2.0 µgMacadamianøtter2.0 µgMarengs2.0 µgMarengsbunn2.0 µgMargarin2.0 µgNæringsgjær2.0 µgNøtteblanding med tørket frukt2.0 µgNudler2.0 µgOkserull2.0 µgPangasius2.0 µgPasta arrabiata2.0 µgPeanøtter2.0 µgPeanøttsmør2.0 µgPizzabunnmiks2.0 µgPlantebasert burger2.0 µgPlantebasert middagsdeig2.0 µgPlantebasert pølse2.0 µgPotetchips2.0 µgPotetsalat2.0 µgPotetskruer2.0 µgPuffet havre2.0 µgPuffet ris2.0 µgPumpernikkel2.0 µgQuinoamel2.0 µgRiskaker2.0 µgRoastbiff2.0 µgRuccolasalat2.0 µgSalami2.0 µgSalsiccia2.0 µgServelat2.0 µgSjalottløk2.0 µgSkinkerull2.0 µgSkonrokk2.0 µgSommerrull2.0 µgSorghum2.0 µgSøtpotet2.0 µgSoyamel2.0 µgSoyaprotein2.0 µgStabburpølse2.0 µgSterkvin2.0 µgSukkererter2.0 µgSvisker2.0 µgTeriyakisaus2.0 µgTindved2.0 µgTomatpuré2.0 µgVårløk2.0 µgAnanas1.0 µgAnanasjuice1.0 µgAppelsinjuice1.0 µgAspargesbønner1.0 µgBabymais1.0 µgBlåbær1.0 µgBønne- og olivensalat1.0 µgDessert-topping på boks1.0 µgDonuts1.0 µgDrue1.0 µgEndivesalat1.0 µgFeltsalat1.0 µgFilodeig1.0 µgGjær1.0 µgGrønn juice1.0 µgGrønnsaksblanding1.0 µgGrønnsaksgryte1.0 µgIs1.0 µgKaffehvitt1.0 µgKetchup1.0 µgKjeks1.0 µgKjøttkaker med ertestuing1.0 µgKjøttsuppe med grønnsaker og poteter1.0 µgKnutekål1.0 µgKokosmasse1.0 µgKokosnøtt1.0 µgKransekake1.0 µgKyllingnuggets1.0 µgLime1.0 µgMangold1.0 µgNype1.0 µgPaprika- og kikertpålegg1.0 µgParmaskinke1.0 µgPasjonsfrukt1.0 µgPasjonsfruktjuice1.0 µgPhysalis1.0 µgPommes frites1.0 µgPotet1.0 µgPotetlompe1.0 µgPuffet hvete1.0 µgRapidsalat1.0 µgRisnudler1.0 µgRispapir1.0 µgRødvin1.0 µgRognebær1.0 µgRugbrød1.0 µgSaltstenger1.0 µgSellerirot1.0 µgSennep1.0 µgSikorisalat1.0 µgSitron1.0 µgSjokoladeglasur1.0 µgSmoothie1.0 µgSodd1.0 µgSpekeskinke1.0 µgStangselleri1.0 µgSteinsopp1.0 µgTomatjuice1.0 µgTraktkantarell1.0 µgVin1.0 µgWasabirot1.0 µgWorcestersaus1.0 µgCider0.9 µgIngefærjuice0.9 µgJordbær0.9 µgLapskaus0.9 µgLefse0.9 µgPepperrot0.9 µgPlantebaserte middagsboller0.9 µgSorbet0.9 µgSvinestek med surkål og poteter0.9 µgSviskejuice0.9 µgTropisk juice0.9 µgWokblanding0.9 µgAmericano0.8 µgCouscous0.8 µgEplemos0.8 µgFersken0.8 µgKjøttpudding0.8 µgLammefrikassé0.8 µgPærejuice0.8 µgRips0.8 µgRosmarin0.8 µgWienerpølse0.8 µgAsparges0.7 µgBasilikum0.7 µgBayonneskinke0.7 µgBladsalat0.7 µgCappucino0.7 µgCherrytomat0.7 µgEplejuice0.7 µgFrokostjuice0.7 µgFruktcocktail0.7 µgGranola0.7 µgGrapefruktjuice0.7 µgGrønnsaksrøre0.7 µgGulrot0.7 µgHøne0.7 µgJuice0.7 µgKjøttdeig0.7 µgKokosmelk0.7 µgKoriander0.7 µgKornblanding0.7 µgKylling0.7 µgLinse- og bønnesalat0.7 µgMynte0.7 µgRadicchio rosso0.7 µgReddik0.7 µgRis0.7 µgSlush0.7 µgSurkål0.7 µgSylte0.7 µgTe0.7 µgTimian0.7 µgTrollkrem0.7 µgAvokado0.6 µgBogskinke0.6 µgIsbergsalat0.6 µgKalkun0.6 µgKalverull0.6 µgKantarell0.6 µgMandelpålegg0.6 µgMedisterdeig0.6 µgRosenkål0.6 µgSoyabasert drikke0.6 µgArtiskokk0.5 µgBambusskudd0.5 µgBlåbærsyltetøy0.5 µgBringebær0.5 µgChili0.5 µgChilipulver0.5 µgGranateple0.5 µgGuacamole0.5 µgGuava0.5 µgGurkemeie0.5 µgHavrekli0.5 µgHonning0.5 µgIngefær0.5 µgIngefærrot0.5 µgKalkunfilet0.5 µgKalkunrull0.5 µgKanel0.5 µgKardemomme0.5 µgKarri0.5 µgKarripasta0.5 µgKarve0.5 µgKirsebær0.5 µgMais0.5 µgMoreller0.5 µgMuskat0.5 µgNellik0.5 µgPære0.5 µgPepper0.5 µgPurre0.5 µgRødbete0.5 µgRomanosalat0.5 µgSemulegryn0.5 µgSennepssaus0.5 µgSitronsaft0.5 µgSjokoladedrikk0.5 µgSolbær0.5 µgSpisskummen0.5 µgVannkastanje0.5 µgVannkastanjer0.5 µgBruschetta0.4 µgCaffe latte0.4 µgEplenektar0.4 µgGulrotjuice0.4 µgJalapeño0.4 µgJordbærsyltetøy0.4 µgKaldgrøt0.4 µgKålrot0.4 µgKompott0.4 µgKyllingburger0.4 µgMaisolje0.4 µgMarsipan0.4 µgMarsipanbrød0.4 µgNypesyltetøy0.4 µgPersillerot0.4 µgPizzafyllbasis0.4 µgPurreløk0.4 µgRødbeter0.4 µgFerdigpakket salat0.4 µgSyltetøy0.4 µgTacokrydder0.4 µgAgurk0.3 µgAvokado- og kikertpålegg0.3 µgFocaccia0.3 µgGressløk0.3 µgHvetekim0.3 µgKinakål0.3 µgKumquat0.3 µgMüslibrød0.3 µgPlomme0.3 µgPonzusaus0.3 µgPotetmel0.3 µgRabarbra0.3 µgRipssyltetøy0.3 µgStikkelsbær0.3 µgAgurksalat0.2 µgAppelsinsaft0.2 µgBlokkebær0.2 µgBringebærsyltetøy0.2 µgByggryn0.2 µgGelé0.2 µgHoisinsaus0.2 µgIste0.2 µgKirsebærsyltetøy0.2 µgLammerull0.2 µgLimonade0.2 µgMulter0.2 µgNepe0.2 µgNypesuppe0.2 µgPlommesyltetøy0.2 µgRabarbragrøt0.2 µgRibberull0.2 µgSesampostei/-pasta0.2 µgSjokoladepålegg0.2 µgSkorsonnerot0.2 µgSolbærsyltetøy0.2 µgTyttebær0.2 µgAppelsin0.1 µgAppelsinmarmelade0.1 µgBlomkål/brokkolisuppe0.1 µgBrokkoli0.1 µgCarambola0.1 µgCherimoya0.1 µgDruejuice0.1 µgEple0.1 µgFleskepølse0.1 µgFruktsaus0.1 µgFruktsuppe0.1 µgGrønnsakspostei0.1 µgHamburgerbrød0.1 µgHummus0.1 µgHusholdningssaft0.1 µgJordskokk0.1 µgKaffe0.1 µgKaktusfiken0.1 µgKastanjer0.1 µgKoffein0.1 µgLitchi0.1 µgLoff0.1 µgMandelbasert drikke0.1 µgMineralvann0.1 µgMultesyltetøy0.1 µgPapaya0.1 µgParadisepler0.1 µgPitabrød0.1 µgPizzabunn0.1 µgPølsebrød0.1 µgPomelo0.1 µgRabarbrasuppe0.1 µgRabarbrasyltetøy0.1 µgRødkål0.1 µgRosinbolle0.1 µgRundstykker0.1 µgSaft0.1 µgSaftis0.1 µgSharon0.1 µgSjysaus0.1 µgSolbærsaft0.1 µgSolbærsirup0.1 µgStikkelsbærsyltetøy0.1 µgTomatsalsa0.1 µgTyttebærsyltetøy0.1 µgVann0.1 µgVannmelon0.1 µg