Kan min baby spise vannmelon?
Fra 6 måneder
Ja, baby kan få vannmelon fra rundt seks måneder. Fjern skall og harde kjerner, og server moden melon som mos eller i avlange skiver som barnet kan holde. helsedirektoratet.no nhs.uk nhs.uk
Veiledning
Myk, moden vannmelon kan inngå som frukt til måltider eller som et lite mellommåltid. Varier med annen mat, og la barnet få jernrike matvarer som grøt tilsatt jern, kjøtt, fisk eller bønner. helsenorge.no helsedirektoratet.no
Skjær melon i skiver eller smale staver fremfor små, faste klumper eller runde melonkuler. Tilpass formen til det barnet klarer å gripe og spise. nhs.uk nhs.uk
Tilberedning for baby
Vask og tørk utsiden av melonen før du skjærer i den. Bruk ren kniv og skjærefjøl, og fjern skall og harde kjerner. mattilsynet.no nhs.uk
Mos fruktkjøttet med gaffel, eller skjær myk melon i avlange skiver eller staver som stikker ut av barnets hånd. nhs.uk nhs.uk
La barnet sitte oppreist og vær til stede under måltidet. Oppbevar oppskåret melon i kjøleskapet. nhs.uk mattilsynet.no
Slik serverer du vannmelon til baby
Veiledende råd etter alder. Følg alltid barnets egen utvikling, og introduser nye konsistenser gradvis.
- Fra rundt 6 måneder
- Fra rundt 6 måneder
Gi mos på skje eller myke, avlange skiver som barnet kan gripe med hele hånden. La en del stikke ut, så barnet kommer til med munnen. nhs.uk nhs.uk
- Når barnet plukker mindre biter
Tilpass skivene til barnets grep og spiseferdigheter. Melonen skal fortsatt være myk og uten hardt skall eller harde kjerner; unngå runde melonkuler. nhs.uk helsedirektoratet.no
Kvelningsrisiko
Middels Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.8 g
- Folat (B9)
- 2.0 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 7.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.1 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 10 RAE
- Vitamin C
- 8.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby få vannmelon?
Fra rundt seks måneder, når barnet starter med fast føde. Velg moden, myk melon uten skall og harde kjerner, og mos den eller skjær avlange skiver. helsedirektoratet.no nhs.uk nhs.uk
Hvordan skjærer jeg vannmelon til baby?
Må alle frøene tas ut?
Fjern harde kjerner før servering. En melon uten harde kjerner gjør tilberedningen enklere. nhs.uk