Kan min baby spise fennikel?

Fennikel som grønnsak (kokt og most) kan gis fra rundt seks måneders alder. Fennikelte er et annet produkt og frarådes til barn under fire år på grunn av estragol-innhold.

Fra 6 måneder

Fennikel som grønnsak (kokt og most) kan gis fra rundt seks måneders alder. Fennikelte er et annet produkt og frarådes til barn under fire år på grunn av estragol-innhold. helsedirektoratet.no nhi.no

Veiledning

Grønnsaker gir verdifulle vitaminer og egner seg som tilleggsmat fra rundt seks måneders alder. Fennikel er ikke omtalt spesifikt av norske myndigheter, men behandles som andre milde grønnsaker. helsedirektoratet.no

Fennikelte bør ikke gis til barn under fire år. Den europeiske legemiddelmyndigheten EMA råder folk til å unngå fennikelte til barn under fire år, og norske fagmiljø anbefaler heller ikke fennikelte mot kolikk. nhi.no

Fennikel inneholder estragol, et stoff med gentoksisk og kreftfremkallende egenskaper i større mengder. Advarselen gjelder te/ekstrakt, ikke fennikel som grønnsak i vanlige matmengder. nhi.no

Fennikel er i skjermplantefamilien (Apiaceae) sammen med selleri, pastinakk, gulrot og dill. Selleri er på Mattilsynets 14-allergenliste; kryssreaksjon mellom disse planter forekommer — vær oppmerksom hvis barnet har kjent selleri-allergi. mattilsynet.no

Fennikel er ikke på Helsedirektoratets eller Mattilsynets liste over høy-nitrat-grønnsaker. mattilsynet.no

Tilberedning for baby

Fjern den harde stokken og bruk den myke "løk"-delen. Kok til helt mør og mos til ønsket konsistens — anis-smaken mildnes ved koking. helsedirektoratet.no

Ikke gi fennikelte eller fennikel-ekstrakt til spedbarn. nhi.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Fennikel tilhører skjermplantefamilien (Apiaceae), hvor selleri er på Mattilsynets 14-allergenliste. Kryssallergi kan forekomme — vær oppmerksom ved kjent selleri-allergi. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

19 kcal 80 kJ

Protein 0.9 g

Folat (B9) 42 µg

Jern 0.3 mg

Kalsium 24 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 5.0 µg

Sink 0.5 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 12 RAE

Vitamin C 5.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby drikke fennikelte mot kolikk?

Nei. EMA og norske fagmiljø fraråder fennikelte til barn under fire år på grunn av estragol-innhold. Kolikk-lindring bør ikke baseres på urtete. nhi.no

Kan baby spise fennikel som grønnsak?

Ja, kokt og most fra rundt seks måneders alder. Advarselen gjelder konsentrert te/ekstrakt, ikke vanlige matmengder. helsedirektoratet.no nhi.no