Kan min baby spise peanøtter?

6 mnd

Fra 6 måneder

Hele peanøtter skal ikke gis til barn under tre år. Peanøtt kan introduseres fra rundt seks måneder i en myk og trygg konsistens, for eksempel som glatt peanøttsmør eller finmalt peanøtt. helsedirektoratet.no

Veiledning

Peanøtter er belgfrukter og står på Mattilsynets liste over allergenkategorier som alltid skal merkes. mattilsynet.no helsenorge.no

Allergi mot nøtter og peanøtter er sannsynligvis den vanligste matallergien. helsenorge.no

Selv ved høy allergirisiko er det ikke grunnlag for å utsette eller utelate matvarer for å unngå allergi, med mindre allergi allerede er påvist. helsedirektoratet.no

Peanøtter er blant matvarene som står bak de fleste allergiske reaksjonene hos små barn. helsedirektoratet.no

Små, harde og glatte matbiter som peanøtter kan lett sette seg fast i luftveiene. helsedirektoratet.no

Hele nøtter skal ikke gis til barn under tre år på grunn av kvelningsfare. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Bruk glatt peanøttsmør tynt på brød, rør peanøttsmør ut i grøt, eller bruk finmalt peanøtt i mat som ellers har trygg konsistens. helsedirektoratet.no helsenorge.no

Ikke gi hele peanøtter, brente peanøtter eller peanøttbiter som er harde eller glatte. helsedirektoratet.no

Velg peanøttsmør uten tilsatt salt, fordi mat til spedbarn bør ha lite salt det første året. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Høy

Allergiinformasjon

Peanøtter er ett av Mattilsynets 14 merkepliktige allergener. mattilsynet.no

Foreldrene må følge med på hvordan barnet reagerer når det får mat det aldri har fått før. helsedirektoratet.no

Ved alvorlig eksem eller eggeallergi bør introduksjon av peanøttholdig mat skje etter medisinsk vurdering. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
594 kcal 2458 kJ
Protein 26 g
Folat (B9) 75 µg
Jern 4.6 mg
Kalsium 92 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 3.3 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby få peanøtter?

Peanøtt kan introduseres fra rundt seks måneder som del av fast føde, men bare i en konsistens barnet kan håndtere. helsedirektoratet.no

Hele nøtter skal ikke gis til barn under tre år. helsedirektoratet.no

Hvordan introduserer jeg peanøtt til baby?

Bruk glatt peanøttsmør tynt på brød eller rør det ut i grøt. helsedirektoratet.no helsenorge.no

Ikke gi hele peanøtter, peanøttbiter eller tykke klumper. helsedirektoratet.no

Hvilket peanøttsmør kan baby få?

Velg glatt peanøttsmør uten tilsatt salt. helsedirektoratet.no

Peanøttsmøret bør smøres tynt eller røres ut, slik at konsistensen ikke gir kvelningsfare. helsedirektoratet.no

Hva hvis baby har alvorlig eksem eller eggallergi?

Ved alvorlig eksem eller eggeallergi bør introduksjon av peanøttholdig mat skje etter medisinsk vurdering. helsedirektoratet.no