Kan min baby spise kokosnøtt?
Fra 6 måneder
Kokosnøtt er trygt for baby fra rundt 6 måneder. Server most, finhakket eller i myke biter for å unngå kvelningsrisiko. helsedirektoratet.no
Veiledning
Helsedirektoratet anbefaler å introdusere frukt fra rundt 6 måneder som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no
Vask alltid frukten godt og fjern stein/kjerner. Skjær i biter på 1–2 cm eller mos. helsedirektoratet.no
Helsedirektoratet anbefaler å unngå tilsatt sukker for baby — bruk frukt usøtet eller naturlig søt. helsenorge.no
Kvelningsrisiko
Middels Næringsinnhold per 100 g
358 kcal1473 kJ
- Protein
- 3.3 g
- Folat (B9)
- 26 µg
- Jern
- 2.4 mg
- Kalsium
- 14 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 1.0 µg
- Sink
- 1.1 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise kokosnøtt?
Ja, fra ca. 6 måneder, godt vasket og enten most eller skåret i myke biter for å unngå kvelningsrisiko. helsedirektoratet.no