Kan min baby spise kokosnøtt?

6 mnd

Fra 6 måneder

Kokosnøtt er trygt for baby fra rundt 6 måneder. Server most, finhakket eller i myke biter for å unngå kvelningsrisiko. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler å introdusere frukt fra rundt 6 måneder som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

Vask alltid frukten godt og fjern stein/kjerner. Skjær i biter på 1–2 cm eller mos. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler å unngå tilsatt sukker for baby — bruk frukt usøtet eller naturlig søt. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Middels

358 kcal 1473 kJ

Protein 3.3 g

Jern 2.4 mg

Kalsium 14 mg

Jod 1.0 µg

Sink 1.1 mg

Selen 2.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan baby spise kokosnøtt?

Ja, fra ca. 6 måneder, godt vasket og enten most eller skåret i myke biter for å unngå kvelningsrisiko. helsedirektoratet.no