Kan min baby spise plomme?
Fra 6 måneder
Ja, baby kan få moden, myk plomme fra rundt 6 måneder. Fjern steinen, og server plommen most eller i myke skiver. helsedirektoratet.no nhs.uk nhs.uk
Veiledning
Plomme kan gis som fruktmos, i grøt eller som myk fingermat. Hard eller umoden plomme bør kokes eller dampes myk først. nhs.uk nhs.uk
Steinen må fjernes helt, også fra hermetiske plommer. Fjern seigt skall hvis det gjør frukten vanskelig å spise. nhs.uk
Velg frisk plomme eller hermetisk frukt uten tilsatt sukker, for eksempel i vann eller egen saft, framfor sukkerlake. nhs.uk helsenorge.no
Tilberedning for baby
Skyll plommen og fjern steinen. Mos mykt fruktkjøtt med gaffel; kok eller damp fast frukt til den er myk. mattilsynet.no nhs.uk nhs.uk
Som fingermat: gi myke, avlange skiver. Når barnet plukker små biter selv, kan du gi mindre myke biter. Unngå harde biter og hele små plommer. nhs.uk nhs.uk
Start med en liten teskje mos, og øk etter barnets appetitt. La barnet sitte oppreist med en voksen hos seg. helsedirektoratet.no nhs.uk
Kvelningsrisiko
Middels Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.3 g
- Folat (B9)
- 0.6 µg
- Jern
- 0.1 mg
- Kalsium
- 7.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.3 µg
- Sink
- 0.1 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 2.0 RAE
- Vitamin C
- 4.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby få plomme?
Fra rundt 6 måneder. Bruk moden, myk frukt uten stein, og mos den eller skjær myke skiver. helsedirektoratet.no nhs.uk nhs.uk
Kan baby få løs avføring av plomme?
Avføringen kan bli løsere når barnet prøver ny mat, også frukt. Begynn med små porsjoner og se hvordan barnet reagerer, framfor å gi mye på én gang. helsedirektoratet.no