Kan min baby spise agurk?
Fra 6 måneder
Ja, baby kan få agurk fra rundt 6 måneder. Vask den og gi smale staver eller finrevet agurk; unngå runde skiver og harde biter. helsedirektoratet.no nhs.uk mattilsynet.no
Veiledning
Agurk kan være et friskt tilbehør til måltidet, men gir lite energi. La den komme i tillegg til mer mettende og jernrik mat, som grøt, brødmat eller middagsmos. matvaretabellen.no helsedirektoratet.no
Det er formen og konsistensen som er viktigst. Rå agurk kan gis som fingermat, men riv eller mykgjør den dersom barnet strever med faste biter. nhs.uk
Tilberedning for baby
Vask agurken godt. Skrell gjerne for å gjøre den lettere å spise, særlig hvis skallet er seigt. mattilsynet.no nhs.uk
Del på langs i smale staver som barnet kan gripe, i stedet for runde skiver. Finrevet agurk kan blandes i annen mat. nhs.uk
Dersom agurken er for fast for barnet, kan den mykgjøres ved damping eller koking. La barnet sitte oppreist, og vær sammen med barnet under måltidet. nhs.uk
Kvelningsrisiko
Lav Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.8 g
- Folat (B9)
- 8.0 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 19 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.3 µg
- Sink
- 0.1 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 3.0 RAE
- Vitamin C
- 2.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Når kan baby få agurk?
Fra rundt 6 måneder. Start med finrevet agurk eller smale staver som barnet klarer å holde og spise. helsedirektoratet.no nhs.uk
Bør jeg skrelle agurken til baby?
Gjerne, særlig hvis skallet er seigt eller barnet har vanskelig for å spise det. Vask agurken først, og tilpass etter barnets ferdigheter. mattilsynet.no nhs.uk
Må agurk kokes til baby?
Nei, agurk kan gis rå som smale staver eller finrevet. Hvis barnet strever med faste biter, kan du dampe eller koke den mykere. nhs.uk