Kan min baby spise agurk?

Agurk kan introduseres fra rundt seks måneders alder som et friskt tilskudd til måltidet.

Fra 6 måneder

Agurk kan introduseres fra rundt seks måneders alder som et friskt tilskudd til måltidet. helsedirektoratet.no

Veiledning

Fra seks måneders alder trenger barnet mer mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no

Frisk frukt, bær og grønnsaker kan gis både til måltidene og som mellommåltider. helsenorge.no

Unngå små og harde matbiter til små barn. Serveres agurken i små biter eller lange myke staver, ikke som runde, harde skiver. helsenorge.no

Agurk har lavt energiinnhold og bør kombineres med mer næringsrike matvarer i måltidet. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Skrell gjerne agurken for de yngste — skallet kan være vanskelig å tygge. Del i små myke biter eller lange staver, ikke runde skiver. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Lav

Næringsinnhold per 100 g

9 kcal 38 kJ

Protein 0.8 g

Folat (B9) 8.0 µg

Jern 0.2 mg

Kalsium 19 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.3 µg

Sink 0.1 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 3.0 RAE

Vitamin C 2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby få agurk?

Agurk kan introduseres fra rundt seks måneders alder som en del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

Server agurken som lange myke staver eller små biter — aldri som runde, harde skiver, som er en kvelningsrisiko. helsenorge.no

Bør jeg skrelle agurken til baby?

Skallet kan være vanskelig å tygge for de yngste — skrell gjerne agurken før servering. Etter hvert som barnet utvikler tygging, kan skallet beholdes. helsenorge.no