Kan min baby spise fersken?

Moden fersken kan introduseres fra rundt seks måneders alder. Fjern alltid steinen og del i små biter.

Fra 6 måneder

Moden fersken kan introduseres fra rundt seks måneders alder. Fjern alltid steinen og del i små biter. helsedirektoratet.no

Veiledning

Helsedirektoratet lister fersken blant anbefalte frukter i barnehagens kosthold, sammen med epler, pærer, appelsiner, druer, kiwi, bananer og meloner. helsedirektoratet.no

Frisk frukt, bær og grønnsaker kan gis både til måltidene og som mellommåltider fra rundt seks måneder. helsenorge.no

Steinen i fersken skal alltid fjernes — den er en stor kvelningsrisiko og inneholder naturlige forbindelser som ikke skal svelges. helsenorge.no

Tørkede ferskener som inneholder sulfitt bør ikke gis til barn under tre år. mattilsynet.no

Hermetisk fersken i sukkerlake inneholder mye tilsatt sukker og bør unngås — velg variant i egen saft. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Velg modne ferskener. Fjern steinen fullstendig, skrell hvis skallet er fast, og del i små myke biter eller mos for de yngste. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Middels

Næringsinnhold per 100 g

43 kcal 182 kJ

Protein 0.6 g

Folat (B9) 2.0 µg

Jern 0.4 mg

Kalsium 4.0 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.8 µg

Sink 0.1 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 6.0 RAE

Vitamin C 6.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby få fersken?

Moden fersken kan introduseres fra rundt seks måneders alder. Steinen skal alltid fjernes — den er en kvelningsrisiko. helsedirektoratet.no

Skrell ferskenen for de yngste, og del fruktkjøttet i små myke biter eller mos. helsenorge.no

Kan baby få tørkede ferskener?

Mattilsynet fraråder tørkede ferskener til barn under 3 år hvis de inneholder sulfitt (vanlig konserveringsmiddel som E220–E228). Velg sulfitt-frie varianter eller bruk ferske ferskener. mattilsynet.no